Plus d’un tiers des personnes se réveillent la nuit. La moitié d’entre eux – plusieurs fois. La principale raison de leur éveil sont les besoins naturels.
C’est le résultat si vous ne buvez que de l’eau
Surtout la soif. Même si vous souhaitez mettre un verre d’eau sur la table de chevet pour vous faciliter la vie, ne le faites pas. C’est pourquoi:
À première vue, c’est une habitude inoffensive. Cependant, les avantages de quelques gorgées d’eau le soir ou tôt le matin dépassent les inconvénients.
Avez-vous remarqué que l’eau « de nuit » a un goût plus bizarre le matin ? En effet, le goût de l’eau change, ainsi que sa composition, et pas de manière positive. La raison est notre respiration.
Recettes utiles pour l’insomnie
Pendant le sommeil, une personne expire trop de dioxyde de carbone. Parallèlement à cela, une quantité importante de toxines accumulées au cours de la journée est libérée par le corps. Tout cela va dans l’eau. Si vous buvez une gorgée dans la tasse de chevet, vous remettrez tout cela dans votre corps.
Comme vous pouvez le constater, il s’agit d’une manière tout à fait naturelle par laquelle l’homme pollue l’eau. Ce n’est pas grave, allez simplement à la cuisine et versez-vous de l’eau fraîche./ zdrave.to
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