Tout le monde aime prendre un délicieux repas le soir. Il convient toutefois d’être prudent car certains produits vous poseront de sérieux problèmes.
Qui ne devrait pas manger de mandarines
Ceci est une liste de ce que vous ne devriez pas manger le soir.
Fromage
Le fromage contient des graisses assez difficiles à digérer.
Viande
La viande contient beaucoup de graisses saturées et les produits comme le foie gras et les saucisses contiennent souvent tellement d’additifs chimiques qu’il est préférable de les supprimer définitivement de votre alimentation. Un dîner copieux avec de la viande sera difficile à digérer, de sorte que le corps perdra son repos pendant les précieuses heures nocturnes.
Épices
Les épices donnent un arôme et un goût incroyables au plat ; un déjeuner épicé ravivera parfaitement et donnera de l’énergie. Mais lors d’un dîner tardif, les plats épicés peuvent provoquer des brûlures d’estomac et des lourdeurs d’estomac.
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Chou-fleur
Le chou-fleur est un choix sain pour un repas léger, avec un minimum de calories et un maximum de fibres et de micronutriments. Cependant, les légumes crucifères (chou) rendent la digestion difficile, ce n’est donc pas le meilleur choix avant de se coucher.
Glace
Une tasse de glace au lit et votre mélodrame préféré sont une recette gagnante contre la mauvaise humeur. Cela pourrait vous aider à traverser une journée difficile, mais votre corps ne vous remerciera pas. La crème glacée est riche en graisses saturées, en sucre et en additifs. Tous ces composants affectent la digestion et le système nerveux.
Le chocolat noir
Le chocolat noir est riche en antioxydants et en substances qui affectent positivement le fonctionnement du cerveau, en fournissant énergie et force. Mais le soir, un tel dessert peut stimuler inutilement le système nerveux et interrompre le sommeil, il vaut donc mieux laisser le chocolat pour le matin./Zdrave.to
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