En effet, du fait du manque de cette vitamine, on peut parler d’une violation du métabolisme des graisses, expliquent les experts. Le poids augmente donc.
Si vous suivez un régime, ne soyez pas surpris si vous perdez du poids plus lentement que prévu.
Les experts rappellent les principaux symptômes pouvant survenir en cas de carence en vitamine soleil :
• Vous vous couchez à l’heure habituelle, vous dormez normalement 7 à 8 heures, mais le matin vous ne vous sentez pas reposé, comme cela devrait être le cas après un sommeil complet. Il vous est difficile de sortir du lit, d’enfiler votre peignoir et de marcher jusqu’à la salle de bain.
• Vous ne comprenez pas pourquoi vos muscles et vos articulations vous font mal. C’est comme si vous étiez au gymnase hier, vous vous êtes entraîné si dur, presque pour battre des records.
La carence en vitamine D entraîne-t-elle un retard mental ?
• Vous prenez du poids, mais vous mangez comme avant. Pour cette raison, vous commencez à manger moins, à limiter les sucreries et le pain.
• La peau devient sèche, les masques et crèmes n’aident pas.
• Les cheveux commencent également à tomber.
La cause de tout cela est peut-être la dépression et il est temps de consulter un psychothérapeute. Mais d’abord, faites vérifier votre taux de vitamine D, cela pourrait être dû à une carence.