Un résident des États-Unis a décidé d’essayer une méthode non standard pour perdre du poids.
Anthony Brown, qui faisait pencher la balance avec le poids impressionnant de 170 kilos, a mangé de la « malbouffe » ou ce qu’on appelle la « nourriture nocive » pendant deux ans.
Avant cela, cependant, le programmeur a essayé de manger sainement – avec du poulet et des légumes, mais cela n’a pas duré même un mois.
Brown est donc passé à la « restauration rapide », limitant les calories à 2 000 par jour tout en mangeant des aliments riches en protéines.
« Certaines personnes avec 2000 kilocalories par jour maintiennent leur poids dans la norme. Cependant, j’ai tellement pesé qu’avec ce régime, j’ai perdu un kilo en une semaine » – a expliqué son succès Anthony Brown
Fait intéressant, avant de se limiter à 2 000 calories, il a mangé trois hamburgers et deux muffins au petit-déjeuner, puis s’est gavé de chips, a pris un hamburger et des frites pour le déjeuner et a finalement dévoré une grande pizza pour le dîner. Le tout était agrémenté de plusieurs litres de soda.
Parallèlement au régime, Brown a également commencé à aller à la salle de sport cinq fois par semaine, mais pas plus d’une heure par jour, ce qui lui a permis de se débarrasser de ses maux de dos et d’améliorer son estime de soi.
Le résultat était impressionnant : en deux ans, Brown a perdu 88 kilos !/Zdrave.to
