Les noisettes sont des noix saines et savoureuses. Une poignée de noisettes (environ 28 grammes, soit environ 20 noix entières) contient 4,2 g de protéines, 2,7 g de fibres, 21 % de la dose quotidienne recommandée de vitamine E, 12 % de magnésium, 24 % de cuivre, 87 % de du manganèse, ainsi que des vitamines du groupe B, du phosphore, du potassium et du zinc.
La noisette est distribuée en Asie Mineure et dans les Balkans. Elle est cultivée comme plante à noix depuis l’Antiquité.
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Il pousse sous la forme d’un grand buisson atteignant 10 mètres de haut, avec des branches grisonnantes et les jeunes sont moussus. Les feuilles sont rondes ou largement ovales et mesurent 12 x 10 cm. Les fruits sont en grappes et leur nombre atteint 8 chacun.
Les noisettes améliorent la santé, font briller la peau, la rassasient, ont bon goût et sont un merveilleux ajout aux salades et aux desserts.
Cependant, rappelez-vous que, aussi utiles soient-elles, il existe des conditions dans lesquelles les noisettes peuvent vous nuire.
Cette noix contient de nombreuses graisses, vitamines et minéraux bénéfiques
Comment les noisettes affectent le corps :
abaisser le cholestérol
augmenter l’hémoglobine,
purifier le sang
éliminer les toxines
augmenter l’immunité
sont utiles pour ceux qui souffrent d’hypertension
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Cependant, les noisettes ne doivent pas être consommées si vous souffrez de :
entérocolite, ulcères d’estomac, colite et gastrite, maladies duodénales;
il y a une interdiction de consommation en cas d’infection virale respiratoire aiguë, d’amygdalite, de toux et de rhume, ainsi que de diathèse, d’urticaire, d’eczéma, de psoriasis et de névrodermite./zdrave.to
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