Si la source de vos allergies se trouve chez vous, il est difficile de se détendre. Heureusement, les symptômes peuvent être éliminés si les causes sont supprimées.
Le Dr Manuel Reisch explique le problème.
Quelles sont les causes de l’allergie à la poussière ? L’essence d’une réaction allergique réside dans le fait que le corps perçoit certaines substances comme une menace potentielle. À cette fin, il commence à produire de l’histamine, ce qui provoque des symptômes désagréables – nez qui coule, éternuements, gonflement, éruptions cutanées.
La poussière est composée de différentes particules et nombre d’entre elles sont des allergènes potentiels. Les plus courants sont les suivants :
– le pollen des plantes ;
– les particules de peau et de fourrure d’animaux de compagnie ;
– acariens.
Lorsque les gens parlent d’allergie à la poussière domestique, ils font souvent référence à la réaction du système immunitaire aux acariens. Ces micro-organismes ne sont pas dangereux en eux-mêmes : ils ne collent pas à la peau et ne mordent pas. Mais ils libèrent une substance qui peut provoquer une réaction allergique.
Symptômes de l’allergie à la poussière domestique
Chaque personne ressent différemment sa réaction allergique aux acariens. Les symptômes les plus courants sont :
– éternuements prolongés ;
– congestion nasale, écoulement nasal et pression dans les sinus ;
– toux sèche et essoufflement ;
– des démangeaisons au niveau de la gorge et du palais ;
– mal de tête;
– démangeaison de la peau;
– démangeaisons et rougeurs des yeux, larmoiement ;
– fatigue générale.
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Que faire si vous êtes allergique aux acariens ?
Pour éviter les symptômes désagréables, débarrassez-vous des acariens dans votre maison. Essuyez régulièrement non seulement les surfaces horizontales, mais également verticales. Pour plus d’efficacité, vous pouvez d’abord nettoyer à sec à l’aide d’un aspirateur spécial, puis passer sur les mêmes surfaces avec un chiffon humide. Si vous êtes allergique aux acariens, il est recommandé d’effectuer un tel nettoyage tous les deux jours ou au moins deux fois par semaine.
Changer le linge de lit chaque semaine
Les acariens adorent les couvertures, les matelas et les oreillers, vous devez donc laver les taies d’oreiller, les draps et les couettes chaque semaine. Utilisez un lavage à chaud et un séchage en machine pour tuer les acariens. Si vous ne disposez pas de sèche-linge, il est recommandé de repasser vos vêtements.
Nettoyage de matelas et tapis
Les matelas doivent être nettoyés toutes les 2 semaines et les tapis 2 à 3 fois par semaine.
Portez un masque pendant le nettoyage
Lors du nettoyage, vous entrez constamment en contact avec l’allergène, il est donc important de vous protéger avec un masque filtrant. Après le nettoyage, il est recommandé de bien aérer la pièce.
Gardez l’ordre
« Chaque chose a sa place. » Cette règle bien connue et que les seniors aiment répéter a ses mérites. Il est recommandé de ranger les livres, magazines, vaisselle et vêtements dans des armoires et étagères fermées. Ce n’est pas seulement esthétique, mais cela contribue également à réduire la poussière dans la maison.
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Utilisez un purificateur d’air
Quelle que soit la fréquence de nettoyage, les allergènes restent dans l’air. Ce problème peut être résolu avec un purificateur d’air ou un complexe climatique, qui non seulement nettoie mais humidifie également l’air. Les purificateurs éliminent les allergènes, les bactéries, les virus et les polluants de l’air. Des capteurs professionnels détectent et réagissent automatiquement aux moindres changements dans l’air. En mode nuit, ces indicateurs brillent moins et les appareils fonctionnent presque silencieusement.
Remèdes maison contre l’allergie aux acariens
Lorsqu’une réaction allergique débute, cela signifie : l’allergène est déjà dans l’organisme. Les acariens pénètrent généralement par le nez, c’est donc une bonne idée de rincer immédiatement vos sinus. Pour cela vous pouvez utiliser :
– solution saline ;
– teinture tiède de camomille ;
– un mélange d’eau bouillie avec du sel ou du bicarbonate de soude (1 cuillère à café par verre).
Un nettoyage régulier et un purificateur d’air vous permettront de respirer profondément et de vous sentir à l’aise chez vous.
Attention! L’article est uniquement à titre informatif. Attention à l’automédication et consultez impérativement un médecin spécialiste !