C’est l’été, il fait chaud et souvent les températures extérieures sont si élevées qu’elles sont difficiles à supporter. En réponse à la chaleur, notre corps produit des gouttelettes de sueur pour réguler la température et maintenir l’équilibre.
Attention! Signes avant-coureurs d’un coup de chaleur
La transpiration est un mécanisme naturel de refroidissement qui nous permet d’évacuer l’excès de chaleur.
Cependant, face à une chaleur extrême ou à une exposition prolongée au soleil, notre corps a parfois du mal à faire face, ce qui conduit à une situation dangereuse connue sous le nom d’insolation.
Grâce à cela, notre corps devient une sorte de four à micro-ondes.
La transpiration fait partie intégrante du système de thermorégulation de notre corps. Lorsque nous sommes exposés à des températures élevées ou pratiquons une activité physique, le centre de thermorégulation du cerveau envoie des signaux aux glandes sudoripares situées dans tout le corps.
Ils libèrent un mélange d’eau, de sel et d’autres oligo-éléments à la surface de la peau. Cela sert au refroidissement par évaporation. Lorsque la sueur atteint la surface de la peau, elle subit un changement de phase, passant de liquide à vapeur.
Que faire en cas de coup de chaleur
La sueur évaporée évacue l’excès de chaleur, aidant ainsi à maintenir la température centrale du corps dans des limites sûres.
Plusieurs facteurs peuvent affecter la quantité de sueur produite par notre corps. Outre la température ambiante, l’humidité de l’air et le niveau d’activité physique, des facteurs individuels tels que l’âge, la forme physique et l’état de santé général jouent également un rôle.
Bien que certaines personnes aient naturellement tendance à transpirer davantage que d’autres, la réponse du corps à la chaleur est généralement adaptative et nécessaire au maintien de l’homéostasie.
L’insolation, également connue sous le nom de coup de chaleur, est une maladie grave qui résulte d’une exposition prolongée à des températures élevées ou d’un effort physique intense dans une chaleur extrême.
Cela se produit lorsque les mécanismes de thermorégulation du corps sont surchargés et que la température corporelle centrale atteint des niveaux dangereux.
Lors d’une insolation, les mécanismes de refroidissement du corps, y compris la transpiration, ne parviennent pas à réguler efficacement la température interne.
La chaleur excessive dépasse la capacité du corps à la dissiper, entraînant une cascade d’événements physiologiques. Lorsque la température centrale du corps dépasse 40 °C ou plus, les organes vitaux commencent à ressentir une détresse.
Le professeur Marchev a indiqué les jours où les accidents vasculaires cérébraux étaient en plein essor et a donné des conseils sur ce qu’il faut faire en cas de coup de chaleur.
Cela peut également altérer le fonctionnement du système cardiovasculaire, provoquant des battements cardiaques irréguliers, une hypotension artérielle et des dommages à des organes tels que le foie, les reins et les muscles.
Une intervention médicale rapide est essentielle en cas de suspicion d’insolation. Si elle n’est pas traitée, la maladie peut rapidement progresser et mettre la vie en danger.
Refroidir le corps grâce à des techniques telles que l’immersion dans l’eau froide, souffler avec un ventilateur et appliquer des blocs de glace sur des zones clés peut aider à réduire la gravité de la maladie en attendant les professionnels de la santé.
Mieux vaut prévenir que guérir lorsqu’il s’agit d’insolation. Pour éviter cette condition dangereuse, il est important de rester hydraté, surtout par temps chaud et humide.
Le port de vêtements amples et de couleur claire et l’utilisation d’un écran solaire pour protéger la peau de l’exposition directe au soleil peuvent également aider.
Limiter les activités de plein air pendant les périodes les plus chaudes de la journée et prendre des pauses dans des endroits frais et ombragés peuvent réduire le risque de surchauffe./ zdrave.to
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