La curiosité humaine à l’égard de sa propre fin a toujours été l’une des plus profondes. Un expert en longévité, le Dr Paul Savage, a créé un outil qui promet de donner un aperçu de l’espérance de vie d’une personne. Il s’agit d’un test en 38 points qui, une fois complété, fournit un « score de longévité » en fonction des habitudes de santé de l’individu, de ses antécédents familiaux et de son activité sociale, écrit l’at
Le test qui vous montre combien de temps il vous reste à vivre
Dr Paul Savage, Une vie dédiée à la longévité
Le Dr Savage, directeur d’une clinique de santé à Chicago, a consacré sa carrière à l’étude du processus de vieillissement et a développé ce test pour donner aux gens un outil pratique pour évaluer leur santé et leur longévité. Avec plus de deux décennies d’expérience dans l’analyse de la recherche sur la longévité, le Dr Savage a rassemblé des informations provenant de milliers d’études pour développer ce test innovant.
Comment se déroule le test ?
Il existe un test qui vous montre combien de temps il vous reste à vivre.
Le test repose sur la saisie de réponses à 38 questions couvrant un large éventail de facteurs qui influencent le processus de vieillissement. Cet algorithme génère alors un « score de longévité» qui indique l’espérance de vie d’un individu, donnant ainsi un aperçu de la façon dont les habitudes et le mode de vie peuvent influencer la durée de vie.
Facteurs pris en compte
Parmi les questions posées lors du test figurent des aspects tels que :
Mode de vie: niveau d’activité physique, consommation d’alcool, tabagisme et consommation de drogues.
Régime: fréquence de consommation de fruits, légumes et huile d’olive.
Qualité du sommeil : durée du sommeil, habitudes de sommeil et niveaux de stress.
Activité sociale: interagir avec les autres et participer à des activités sociales.
Facteurs médicaux : tension artérielle, taux de cholestérol et de sucre dans le sang, antécédents familiaux de certaines maladies.
Estimation de l’espérance de vie
Le test fournit ensuite une estimation de l’espérance de vie basée sur les réponses fournies. Cette estimation peut aider les gens à évaluer les facteurs de risque susceptibles d’affecter leur durée de vie et à prendre des mesures pour améliorer leur score de longévité.
Même si le Dr Savage reconnaît qu’il est difficile de déterminer avec précision l’exactitude du test, son objectif principal est d’aider les gens à identifier et à traiter les facteurs de risque pouvant affecter la longévité. Le test ne peut pas prédire toutes les causes de décès, mais il peut donner un aperçu de la façon dont les choix de vie peuvent influencer la santé à long terme.
Améliorer la longévité
Des scores inférieurs à la moyenne devraient servir de signal d’alarme aux gens, les encourageant à améliorer leur santé et leur mode de vie. C’est l’occasion pour chaque individu de réfléchir à la manière dont ses choix quotidiens peuvent affecter non seulement la qualité de la vie, mais aussi sa durée.
Le Dr Paul Savage encourage l’utilisation de cet outil pour prendre des mesures vers une vie plus saine et plus longue. Il s’agit d’une étape simple mais importante vers la prise de conscience de l’importance que les habitudes quotidiennes peuvent avoir sur votre longévité et votre santé à long terme. Résoudre le quiz
