Ces citations géniales et bien d’autres du psychologue et psychiatre le plus influent au monde vous seront sûrement utiles. Il s’agit du psychiatre américain Ervin David Yalom – professeur émérite de psychiatrie à l’Université de Stanford, également auteur de nombreux livres. Il a consacré sa vie à comprendre le comportement humain et à comprendre comment se sentir heureux. Tout au long de sa longue carrière, le professeur Irwin Yalom partage une sagesse inestimable qui peut nous aider à naviguer dans les complexités de la vie et à atteindre le véritable bonheur. Voici une sélection de citations du sage professeur Ervin Yalom.
1. Pour élever des enfants, vous devez vous-même grandir.
2. La vie doit être vécue aujourd’hui et maintenant ; vous n’êtes pas obligé de le remettre à plus tard pour toujours. Vivez pour le moment présent, sans planifier constamment votre vie et attendre le moment parfait. Attendre le « bon » moment peut vous faire manquer des opportunités et votre vie en général.
3. Entre la prise de conscience de quelque chose avec l’esprit et la compréhension de la même chose avec le cœur, il y a un gouffre, un gouffre immense.
4. Il n’existe pas de médicaments contre le désespoir, ni de médecins pour l’âme. Les médicaments et les médecins ne peuvent guérir la douleur émotionnelle profonde ou le désespoir. La guérison intérieure et la paix viennent de l’intérieur, elles doivent être « vécues ».
5. C’est une chose d’exister pour l’autre, pour quelqu’un, c’en est une autre d’être dans des relations égales avec les autres.
6. La vie est comme les échecs : lorsque la partie est terminée, toutes les pièces – pions, dames et rois – se retrouvent dans une seule boîte. Après tout, tous les êtres humains, quels que soient leur statut ou leurs réalisations, subissent le même sort. Ces mots soulignent la nature universelle de la mort et l’impermanence des réalisations matérielles.
7. J’ai découvert la clé pour démêler la vie : premièrement, désirer ce qui est nécessaire ; deuxièmement – aimer ce que l’on désire.
8. Mieux vaut laisser les gens être ce qu’ils sont plutôt que de les accepter pour ce qu’ils ne sont pas. Il est très important d’accepter réellement les gens tels qu’ils sont réellement et de ne pas essayer de les enfermer dans un cadre ou dans des attentes quelconques. Accepter la personne telle qu’elle est est bien plus important que d’essayer de la changer.
9. Sous le masque d’une grande confiance en soi se cache généralement le doute de soi et même la honte de soi.
10. Les souvenirs du passé et les rêves du futur n’apportent que de l’anxiété. S’attarder sur les regrets du passé ou anticiper l’avenir avec anxiété peut entraîner un stress et une anxiété inutiles. Vivez le moment présent, sinon, dans une anxiété constante, vous manquerez la chose la plus importante de votre vie.
11. Ce que nous possédons commence souvent à nous posséder.
12. Plus une personne possède en elle-même, moins elle exige des autres. Les personnes autonomes sont émotionnellement en sécurité et épanouies, et sont moins susceptibles de compter sur les autres pour l’approbation, le soutien ou les biens matériels. Ils ont une base intérieure solide.
13. Chaque personne doit déterminer par elle-même quelle quantité de vérité elle peut supporter.
14. Ne laissez pas derrière vous une seule goutte de vie non vécue. Ces mots encouragent à vivre pleinement sa vie sans rien regretter, sans regretter de ne pas avoir réalisé son potentiel. Cela vous encourage à acquérir de l’expérience, à prendre des risques et à tirer le meilleur parti de votre séjour sur Terre.
15. De nombreux mariages se terminent parce qu’au lieu de prendre soin l’un de l’autre, les partenaires se servent l’un de l’autre pour lutter contre leur isolement.
16. Une insulte avalée peut aussi vous étouffer. Ces mots mettent en garde contre la suppression des sentiments d’offense ou de colère, car cela peut entraîner des problèmes émotionnels, des maladies ou une rupture des relations. Il est important d’apprendre à vivre ses émotions et à les exprimer de manière saine.
17. Une personne ne choisit pas sa maladie, mais elle choisit le stress, et c’est ce stress qui choisit la maladie. Cette sagesse du professeur Yalom nous rappelle que le vrai bonheur ne réside pas dans les réalisations extérieures ou les biens matériels, mais dans les profondeurs de notre âme et dans nos relations avec les autres. En mettant en œuvre ces règles dans nos vies, nous pouvons nous lancer dans un voyage vers une vie plus heureuse.