Des gérontologues japonais ont mené une étude qui a montré que ceux qui marchent à 70 ans marchent comme ils marchaient dans leur jeunesse, c’est-à-dire vigoureusement, ont presque 100 pour cent de chances de vivre jusqu’à 80 ans.
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Depuis 1997, les médecins étudient la vitesse de marche chez les personnes âgées de 60 à 80 ans. Les résultats de cette étude montrent qu’une personne peut compter sur la longévité, à condition qu’à 70 ans elle marche à une vitesse de 1,5 mètre par seconde.
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Si sa vitesse à cet âge ne dépassait pas un demi-mètre par seconde, la probabilité qu’il vive encore 10 ans n’est que de 15 à 35 %. Comme le notent les médecins, chez les hommes, ce chiffre est inférieur à celui des femmes.
Comme le souligne le président du Centre national japonais de gériatrie et de gérontologie, le Dr Hidenori Arai, le rythme de marche est un bon indicateur pour prédire avec précision l’espérance de vie d’une personne.
Selon lui, plus une personne va vite à sa routine habituelle, plus sa vie sera longue./ zdrave.to
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