Un cardiologue espagnol a préparé une liste de produits dangereux pour le cœur que nous devrions supprimer de notre menu.
En revanche, Juan Canepa conseille de consommer davantage de fruits, de légumes et de manger du pain complet.
Le spécialiste note également que les produits à forte teneur en matières grasses peuvent être remplacés par de l’huile d’olive. Le médecin espagnol a également inclus la viande rouge dans la liste des aliments dangereux pour le cœur.
Qu’est-ce que la synergie alimentaire et quels produits doivent être combinés
Il a justifié son choix par le fait qu’il contient des graisses saturées, dont la proportion ne doit pas dépasser 10 pour cent de l’apport quotidien en graisses.
D’autres aliments potentiellement dangereux sont la pizza, les pâtes et les raviolis. L’expert prévient également d’abandonner les boissons énergisantes, car elles exacerbent les maladies cardiovasculaires.
Ils ont découvert quels produits conduisent à l’insomnie
Le cardiologue conseille d’éviter le sel et le beurre, que beaucoup consomment quotidiennement et ne pensent pas à limiter leur consommation./zdrave.to
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