Quel est notre véritable âge biologique ? Souvent, cela ne correspond pas à nos années réelles, bien au contraire, il est plus âgé qu’eux. La médecine progresse en matière de ralentissement du vieillissement de l’organisme. Le Dr Radoslav Toshkov en a parlé davantage.
Carte de visite
♦ Le Dr Radoslav Toshkov est docteur en éducation et spécialiste en médecine fonctionnelle avec plus de 25 ans d’expérience dans les méthodes alternatives de diagnostic et de thérapie. Il traite ses patients grâce à diverses méthodes holistiques de désintoxication et diagnostique avec précision les maladies qui ne se sont pas encore manifestées dans le corps humain.
♦ En 1997, il est diplômé de l’Université de médecine de Sofia. Pendant une courte période, il a eu l’occasion d’exercer dans des cliniques de médecine interne, de cardiologie et de psychiatrie. Parallèlement à son travail clinique, il commence à développer ses intérêts pour la médecine holistique, comme le diagnostic de l’iris et la phytothérapie.
♦ En 1998, il a commencé à exercer en privé en tant que médecin holistique. Des années de dizaines de spécialisations et de formations ont suivi dans divers domaines de la médecine holistique et, par la suite, fonctionnelle.
♦ En 2005, il fonde le « Centre Détox », devenu une institution de médecine innovante et fonctionnelle..
– Dr Toshkov, en quoi le vieillissement chronologique diffère-t-il de l’âge biologique ?
– L’âge chronologique est mesuré par le temps écoulé depuis votre naissance jusqu’à une date précise. Il s’agit de votre âge en termes d’années, de mois, de jours, etc. et la principale façon dont les gens déterminent leur âge.
Ce même type d’âge constitue également un facteur de risque majeur de maladies chroniques, de mortalité et de toutes sortes de déficiences des fonctions corporelles liées à la santé mentale, aux fonctions cognitives, aux modifications de la mémoire et au processus global de vieillissement.
Contrairement à l’âge chronologique, l’âge biologique mesure la manière dont le processus de vieillissement biologique a affecté votre corps jusqu’à présent. Cela peut être déterminé en termes de ce que les chercheurs appellent des indices de fragilité : dans quels domaines votre corps fonctionne-t-il moins bien aujourd’hui qu’il ne l’était l’année dernière ou il y a dix ans ? Avez-vous une mémoire de travail plus courte ou une mémoire altérée ? Êtes-vous moins sensible à l’insuline ? Avez-vous une capacité pulmonaire inférieure, quelle est votre endurance physique ? Ce sont les questions dont les réponses déterminent votre âge biologique.
– Nous acceptons de vieillir avec la sagesse de la vie, qui a un début et une fin. Notre attitude à l’égard de l’âge biologique devrait-elle être la même ?
– Ce qui est passionnant dans cette vision de la santé, c’est que contrairement à votre âge chronologique, pour lequel vous ne pouvez pas faire grand-chose à part accepter la vieillesse et la sagesse qui l’accompagne, vous pouvez changer votre âge biologique avec les décisions que vous prenez en matière de santé. dans votre vie quotidienne.
De plus, les scientifiques ont découvert que l’âge biologique est un meilleur indicateur de la santé que l’âge chronologique, ou la durée de vie sans maladie une fois âgé. C’est une bonne nouvelle pour la plupart d’entre nous, car la majorité des gens préfèrent vivre en meilleure santé plutôt que de vivre plus longtemps.
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De plus, l’âge biologique peut aider à déterminer si vous avez de la longévité devant vous.
Il s’avère que l’âge chronologique, ou quel âge vous avez en fonction du passage du temps, est un mauvais indicateur de la santé, et même au-delà d’un certain âge, un mauvais indicateur de la survie ou de la mortalité.
Cela est particulièrement vrai à l’approche d’un siècle de vie. L’idée selon laquelle vous êtes « un an plus près de la mort » devient moins vraie à mesure que vous vieillissez, en particulier à chaque anniversaire après 90 ans. La relation entre votre âge chronologique et la mortalité est même presque nulle lorsque vous atteignez 100 ans. âge sérieux, je souhaite que tu l’atteignes.
Dr Radoslav Tochkov
– Quelle est l’idée principale derrière le vieillissement biologique ?
– L’idée de base derrière le vieillissement biologique est qu’il se produit lorsque vous accumulez progressivement des dommages dans diverses cellules et tissus du corps. Également appelé âge physiologique ou fonctionnel, l’âge biologique diffère de l’âge chronologique car il prend en compte un certain nombre de facteurs autres que le jour de votre naissance.
Vu sous cet angle, le concept d’âge biologique et de vieillissement biologique est peut-être plus « correct ». En effet, son calcul prend en compte d’importants facteurs biologiques et physiologiques du développement, plutôt que de se concentrer uniquement sur le temps écoulé depuis la naissance comme mesure universelle.
Certains de ces facteurs comprennent : l’âge chronologique ; la génétique (par exemple, la rapidité avec laquelle les défenses antioxydantes de l’organisme sont activées, le fonctionnement de l’immunité, des processus tels que la méthylation, etc.). En ce sens, le mode de vie est également important – habitudes, travail, sommeil, sport, relations, stress, nutrition – contenu, fréquence, variété, carence en oligo-éléments, apport hydrique, prise de médicaments, maladies et autres conditions – héréditaires, auto-immunes. , chronique, oncologique, etc.
À l’aide de ces lignes directrices, ainsi que de divers modèles mathématiques, les professionnels de la santé peuvent déterminer l’âge de votre corps. Et bien que l’âge chronologique soit un facteur dans cette liste, l’âge biologique peut ne pas être identique à l’âge chronologique.
– La compréhension de la façon dont nous vieillissons a-t-elle changé ces dernières années ?
– L’essor de l’épigénétique (un domaine de recherche complexe qui examine et analyse les changements spécifiques dans l’activité des gènes) et l’identification de l’âge biologique sont considérés par certains comme le Saint Graal pour comprendre comment nous vieillissons.
« Il y a des années, nous pensions que le génome, c’est-à-dire l’ensemble de notre bibliothèque d’ADN, ne changeait pas au cours de la vie d’une personne. Cela s’est avéré faux : cela peut être modifié par l’environnement », déclare Elaine Chin, MD, fondatrice et médecin-chef de l’Executive Health Centre.
Les scientifiques ont désormais identifié des biomarqueurs (changements chimiques) dans l’ADN humain qui correspondent au vieillissement. Ces changements peuvent aider à prédire dans quelle mesure vous vieillirez, combien de temps vous vivrez et si vous présentez un risque accru de maladie chronique.
– Peut-il et comment chacun de nous peut-il mesurer son âge biologique ?
– Pour mesurer l’âge biologique, nous utilisons un test sanguin spécial appelé MéthylAge. Grâce à lui, nous évaluons le niveau de méthylation de l’ADN (hydroxyméthylation 5hmC) dans le corps, qui est en corrélation avec l’âge biologique de chaque personne. L’accumulation de 5hmC dans les cellules sénescentes peut résulter d’une déméthylation active inefficace en raison d’une activité TET altérée et d’une déméthylation passive réduite en raison d’une prolifération plus lente. C’est ce qu’indique une étude publiée dans Future Medicine en février 2020.
Les niveaux d’hydroxyméthylation (5hmC) sont un marqueur de l’âge biologique et des processus de vieillissement, réciproquement les conditions préalables au déblocage d’un certain nombre de maladies.
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Grâce à ce test, vous pouvez connaître votre âge biologique, vos risques de développer des troubles cognitifs, une maladie mentale, la maladie d’Alzheimer, etc. De nouvelles recherches relient l’hydroxyméthylation à l’apparition de maladies malignes.
En effet, diverses tumeurs solides et leucémies présentent des taux de 5hmC considérablement réduits. Pour cette raison et d’autres, l’hydroxyméthylation devient un facteur de plus en plus important dans l’évaluation du vieillissement biologique et, dans le contexte actuel, de l’âge biologique.
– Si après avoir effectué le test, vous constatez des différences significatives entre l’âge chronologique et biologique, de quelles méthodes disposez-vous pour influencer le processus ?
– Ma pratique anti-âge vise une expertise globale de l’efficacité des processus physiologiques, l’évaluation de l’âge biologique du patient, sa génétique, la détoxification, les carences en nutriments essentiels, l’oxydation et le statut hormonal.
Cela me donne un point de départ pour réguler les changements liés à l’âge, tout en utilisant des approches entièrement naturelles telles que des suppléments nutritionnels spécialisés et des hormones bio-identiques. La puissance de la médecine fonctionnelle, qui est à la base des principes diagnostiques et thérapeutiques de notre centre, nous permet d’obtenir une récupération complète du corps.
Milena Vasileva