Le Dr Alexandra Makendzhieva est diplômée en médecine de l’Université Otto von Gurike de Magdebourg, en Allemagne. Il se spécialise en dermatologie au centre médical St. Sofia, où il travaille. Ses intérêts professionnels se concentrent sur la dermatochirurgie, la dermatologie clinique et esthétique. Il est membre de la Société bulgare de dermatologie et de l’Union médicale bulgare. Il participe régulièrement à des séminaires et congrès bulgares et internationaux dans le domaine de la dermatologie.
En été, notre peau est mise à rude épreuve. L’air sec et chaud augmente le travail des glandes sébacées, ce qui entraîne une pollution cutanée, une déshydratation, contribue à la formation de rides et même de pigmentation. C’est pourquoi pendant la saison estivale, il est très important de corriger nos soins pour le plus grand organe du corps humain – la peau.
Comment protéger au mieux sa peau des rayons UV ? Quels sont les types de crèmes solaires et existe-t-il un bronzage sain, nous en parlons avec le Dr Alexandra Makendzhieva.
– Dr Makendzhieva, combien de types de rayons nocifs existe-t-il dans la lumière du soleil ?
– La lumière du soleil se compose d’un spectre de rayons : lumière visible, ultraviolet (UV) et infrarouge. La lumière est mesurée en nanomètres /nm/ et en millimètres /mm/. Chacun d’eux a sa propre longueur différente. Les rayons ultraviolets sont ceux qui jouent un rôle majeur dans la santé de notre peau. Les plus dangereux sont les UVC, qui sont choqués par l’atmosphère et n’atteignent pas le sol. Les rayons UVA et UVB atteignent le sol et ont la capacité d’affecter notre peau.
De manière générale, les premiers sont responsables du vieillissement cutané (A comme Vieillissement, vieillissement), et les rayons UVB sont responsables des brûlures de la peau (B comme Brûlure). Bien sûr, non seulement ils nuisent, mais contribuent également à la production de vitamine D, ainsi que de mélanine dans notre corps.
– Afin de se protéger des effets négatifs du soleil, de quels mécanismes de défense naturels dispose notre peau ?
– Afin de se protéger des effets négatifs des rayons du soleil, notre peau dispose de plusieurs mécanismes. L’un d’eux est constitué par les mélanocytes, que l’on trouve dans l’épiderme.
Ils contiennent de la mélanine, qui capte les rayons nocifs et nous protège ainsi. La peau réagit ensuite par des rougeurs et un bronzage.
– Quels problèmes une exposition excessive au soleil peut-elle causer ?
– Les premiers changements survenant dans notre organisme après une brûlure sont liés au photovieillissement, à l’apparition d’allergies solaires, à l’hyperpigmentation. À un stade ultérieur, d’autres changements structurels sur la peau peuvent être présents, comme l’apparition d’une kératose actinique, ainsi que certains types de cancer de la peau.
– Que se passe-t-il dans notre corps lors d’un coup de soleil ?
– Une chose est importante à retenir : un teint sain n’existe pas. Le bronzage est une réaction protectrice de l’organisme pour se protéger des rayons nocifs. Même une légère rougeur de la peau indique des dommages déjà causés et une inflammation de la peau. Une autre idée fausse est que l’on peut préparer la peau avant les vacances en allant au solarium. Tout coup de soleil augmente le risque de développer un cancer de la peau.
Ce qu’il ne faut pas faire après un coup de soleil : 8 erreurs
– Quels sont les principaux produits de protection solaire et types de filtres ?
– La crème solaire est le moyen de protection le plus courant. D’autres méthodes consistent à porter des vêtements avec un indice de protection solaire, disponibles aussi bien pour les enfants que pour les adultes.
Les crèmes solaires diffèrent par leur composition. Certains contiennent des filtres entièrement chimiques, d’autres des filtres minéraux, et d’autres encore sont une combinaison des deux. Les filtres chimiques pénètrent dans la peau et convertissent les rayons du soleil en ondes. Les rayons physiques forment une couche invisible sur la peau, réfléchissant les rayons du soleil directement sur sa surface.
– Pour le contenu de quels ingrédients dangereux devons-nous surveiller ?
– Certains produits chimiques contenus dans les crèmes solaires sont classés comme très douteux en termes d’effets sur l’organisme. Ce sont les ingrédients octocrylène, méthoxycinnamate, benzophénones, 4-méthylbenzylidène camphre. Dans le cas d’une protection solaire minérale, il faut s’assurer que les ingrédients respectivement oxyde de zinc et dioxyde de titane sont exempts de nanoparticules. Cela vous donne la garantie qu’un tel produit sera le plus sûr possible pour votre santé.
Dr Alexandra Makendjieva
– Quels types de peau sont les plus vulnérables aux brûlures ?
– Les personnes à la peau très blanche et transparente et les albinos sont les plus vulnérables. Leur peau ne produit quasiment pas de mélanine, la substance qui absorbe et neutralise les rayons nocifs. N’oublions pas non plus les bébés et les adultes, dont la peau est soit sous-développée et incapable de se protéger, soit déjà trop endommagée.
– Quels sont vos conseils pour prendre soin de la peau de bébé ?
– Je conseille à tous les parents de commencer à être attentifs et informés sur l’importance de protéger la peau des enfants dès le plus jeune âge.
Les enfants ne doivent pas être exposés directement au soleil avant l’âge d’un an. Il est obligatoire que leur séjour sur la plage se fasse à l’ombre épaisse. L’utilisation de vêtements avec protection solaire est hautement souhaitable et nécessaire, ainsi que uniquement une protection solaire adaptée aux enfants – entièrement avec des filtres minéraux. Ici, je le répète : oxyde de zinc et/ou dioxyde de titane, sans nanoparticules.
– De quels symptômes et changements cutanés devons-nous nous inquiéter ?
– Surveillez l’apparition de nouvelles formations cutanées, ainsi que les changements dans celles existantes.
– Existe-t-il des médicaments qui augmentent le risque de coup de soleil ?
– De nombreux médicaments augmentent la photosensibilité de la peau, et donc le risque de coup de soleil. Certains d’entre eux sont des antidépresseurs, des anticoagulants, des contraceptifs, des médicaments contre l’hypertension, des antibiotiques, etc.
Quels médicaments provoquent des coups de soleil
– Comment aider notre peau après une brûlure ?
– Tout d’abord, il faut arrêter l’exposition au soleil pendant quelques jours. L’application d’agents rafraîchissants topiques, tels que des compresses froides et des crèmes à l’aloe vera, aident à soulager les symptômes. Je conseille à tous de faire attention à l’application des médicaments de grand-mère et des remèdes recommandés par la médecine traditionnelle, afin de ne pas se faire de mal davantage. Lorsque des ampoules apparaissent, ne les éclatez sous aucun prétexte !
– Quels conseils donneriez-vous à nos lecteurs en période de plus fort ensoleillement ?
– Évitez les rayons du soleil entre 12h et 16h en été, hydratez-vous bien, non seulement en buvant de l’eau, mais aussi en mangeant plus de fruits et légumes. Utilisez régulièrement de la crème solaire, même en milieu urbain. Prenez des douches tièdes, non seulement revigorantes mais aussi excellentes pour la peau. Je souhaite un été ensoleillé à tous les lecteurs.
Scientifiques : la mémoire cutanée est très forte
La peau stocke la mémoire de la douleur, des blessures et de l’inflammation. C’est cette conclusion qui a été tirée par des scientifiques de l’Université Rockefeller aux États-Unis, rapporte le magazine Nature.
La « mémoire » de la peau permet au corps de guérir les dommages plus rapidement à l’avenir, ont découvert les scientifiques. Comme le montrent les résultats d’études menées sur des souris de laboratoire, les plaies guérissent deux fois plus vite dans les zones de la peau où il y a eu des blessures antérieures si elles ont guéri il y a plus de six mois. Selon les normes humaines, cette période peut être comparée à 15 ans. Les cellules souches, déjà « entraînées » à refermer la plaie, influencent considérablement la récupération des tissus.
Dans le même temps, le mécanisme de « mémoire » cutanée peut être nocif. Par exemple, les scientifiques pensent que ce processus peut être lié au développement du psoriasis. Des défaillances du mécanisme peuvent entraîner une inflammation chronique et des maladies auto-immunes.
Pourquoi les lits de bronzage sont-ils dangereux ?
Les lampes des solariums émettent principalement des rayons UVA et rarement des UVB, mais en même temps elles peuvent dépasser l’insolation solaire plusieurs dizaines de fois. Il n’existe donc pas de lits de bronzage sûrs. Le risque de cancer de la peau augmente de 75 % si les gens bronzent avant 35 ans. Une seule séance peut augmenter le risque de développer un cancer de la peau (mélanome de 20 %, carcinome épidermoïde de 67 % et carcinome basocellulaire de 29 %). De plus, les visiteurs des solariums ignorent souvent les normes, par exemple en passant trop de temps dans la cabine de bronzage.
Un lit de bronzage ne prévient en aucun cas les coups de soleil, ne peut pas « préparer » la peau au soleil, ni « guérir » l’acné du dos, comme beaucoup le pensent. Il est impossible d’obtenir suffisamment de vitamine D dans un solarium, car elle n’est produite que sous l’influence des rayons UVB. Les méfaits des lits de bronzage sont indéniables et ils sont interdits dans certains pays, comme l’Australie, depuis 2016.
Milena Vasileva