Une partie importante des rayons des pharmacies est occupée par ce qu’on appelle les « fuflomycines » – des médicaments qui ne guérissent pas la maladie et qui sont des « mannequins » ordinaires.
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Ces médicaments peuvent vraiment vous aider en raison de l’effet placebo, c’est-à-dire. auto-hypnose. Mais leur inefficacité est scientifiquement prouvée et ils ne sont quasiment jamais utilisés pour des traitements sérieux.
Parmi les « fuflomycines », il existe également des médicaments extrêmement populaires et familiers à tout le monde.
L’un d’eux est la valériane bien connue et souvent annoncée.
La valériane aide-t-elle – démystifier un mythe
Evgueni Skripnik, neurologue, psychiatre et partisan de la médecine factuelle, évoque le fait que la valériane a une faible efficacité en tant que sédatif.
Selon le médecin, l’efficacité de la valériane ne diffère pratiquement pas de celle du placebo, c’est-à-dire « fausse » préparation. Cela s’applique à toutes les variétés de valériane, y compris la « valériane bulgare », qui fait l’objet d’une large publicité à l’étranger.
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« L’efficacité de la valériane est de 20 à 25%, il n’y a vraiment aucune contre-indication ni effet secondaire ! Tout va bien ! Mais l’efficacité est égale à l’effet placebo ! », dit le médecin.
L’effet sédatif de la valériane peut être dû à la présence d’alcool. « Ce qui peut vraiment aider dans une solution alcoolique de valériane, c’est l’alcool et le processus même de ‘compte’ des gouttes », explique Eugène Skripnik.
Ce que dit la science à propos de la valériane
La valériane en tant que médicament n’est pas reconnue par les organisations médicales les plus réputées. Des études sur la valériane montrent qu’elle n’aide pas à lutter contre l’insomnie ni à réduire l’anxiété. Le médicament ne fera pas de mal, mais aussi des avantages.
Une autre analyse scientifique montre qu’un dosage de valériane inférieur à 100 mg n’a aucun effet sur l’organisme. Pour que le médicament ait un effet, une dose doit contenir de 300 mg à 1 g d’extrait de valériane.
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Sur qui la valériane agit-elle ?
Bien que la valériane n’ait pratiquement aucun effet sur les humains, il a été démontré qu’elle a un effet important sur les chats domestiques. Parfois, les vétérinaires peuvent prescrire de la valériane aux chats comme médicament, mais les animaux en bonne santé ne doivent pas en prendre.
On pense que cet effet du médicament sur les chats est dû à la présence de la substance actinidine dans la valériane, qui sent les phéromones de chat./Zdrave.to
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