Manger des bananes améliore le bien-être, renforce le système immunitaire et réduit le niveau de stress. Mais malgré toutes les propriétés positives, les bananes présentent certaines contre-indications.
Dommages possibles causés par les bananes
- Les fruits contiennent une grande quantité de sérotonine et peuvent provoquer des allergies lors de la consommation d’aliments contenant cette hormone dans leur composition. Par exemple, vous ne devez pas les combiner avec des noix, des dattes et du chocolat, cela pourrait provoquer des éruptions cutanées.
- Gardez à l’esprit que les bananes sont riches en calories. Déconseillé aux personnes en surpoids. Trois bananes contiennent un quart de l’apport calorique quotidien des femmes.
- Les fruits accélèrent l’élimination des liquides de l’organisme et contribuent à la coagulation du sang. En cas de thrombophlébite, de varices, après une crise cardiaque et un accident vasculaire cérébral, vous devez les utiliser avec précaution afin de ne pas provoquer la formation de caillots sanguins.
- En raison de la présence d’amidon, les bananes sont longues à digérer et peuvent entraîner une accumulation de gaz dans les intestins et des ballonnements.
- Les fruits contiennent de nombreux pesticides dans leur peau.
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Quelles maladies ne peuvent pas manger de bananes
Les scientifiques occidentaux publient une liste de maladies pour lesquelles la banane est déconseillée.
Diabète
Toutes les bananes sont mûres lorsqu’elles sont déjà cueillies. En cours de maturation, les glucides complexes perdent leurs propriétés et deviennent simples avec un indice glycémique très élevé. Il est impossible pour les diabétiques de manger des fruits mûrs – cela peut entraîner une augmentation du glucose et conduire à une hypoglycémie, mais les fruits non mûrs peuvent être consommés.
Obésité
En cas de problèmes de poids graves, il est déconseillé de manger des bananes. Ils augmentent la glycémie et ralentissent le métabolisme, ce qui entraîne une multiplication active des cellules adipeuses.
Il est également déconseillé de consommer des fruits aux personnes souffrant de maladies ischémiques, car ils entraînent la coagulation du sang.
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Varices et thrombophlébite
Les bananes accélèrent l’élimination des liquides du corps, ce qui rend le sang plus épais. Cela présente un risque de formation de caillots sanguins dans les vaisseaux. C’est pourquoi les personnes souffrant de maladies veineuses, qui ont eu un accident vasculaire cérébral ou une crise cardiaque, doivent manger ce fruit avec prudence.
Problèmes digestifs
Vous ne pouvez pas manger de bananes avec des intestins irritables et une tendance à la diarrhée. Ils contiennent des fibres, sont longs à digérer et peuvent provoquer des flatulences et des ballonnements. Les fibres, en revanche, accélèrent le transit intestinal./ zdrave.to
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