Tout le monde a entendu parler des dangers du sucre blanc le plus populaire, mais cela empêche rarement quiconque d’en consommer.
Un excès de ce produit dans l’alimentation entraîne des problèmes de poids, du système cardiovasculaire, des reins et d’autres organes internes.
Le sucre abîme également la peau, les dents et devient l’une des causes du vieillissement prématuré. Cependant, il existe des alternatives sûres pour les gourmands.
Quel type de sucre est le plus sain ?
Les experts recommandent de prêter attention à un type de sucre exotique : la noix de coco. On le trouve le plus souvent dans les magasins spécialisés en nutrition.
Le produit contient des vitamines et des minéraux, ce qui en fait une alternative beaucoup plus saine au sucre habituel.
Il est à noter que le sucre de coco n’entraîne pas de problèmes de santé importants, car il possède un indice glycémique assez bas.
A noter que son goût est légèrement différent de l’habituel : des notes de caramel apparaissent.
Il est important de savoir que le sucre de coco reste tout de même un produit hypercalorique et sucré, qu’il convient de consommer en quantité raisonnable.
Plus tôt, nous avons parlé du hot-dog devenu le plus cher au monde.