Vous réveillez-vous la nuit et vous retournez-vous pendant votre sommeil ? Ensuite, vous devriez découvrir pourquoi le plus tôt possible. Après tout, nous passons environ un tiers de notre vie à dormir, ce qui est nécessaire au bon fonctionnement de notre cerveau et de tout l’organisme. Peut-être que le lit mal placé est à blâmer. Savez-vous de quel côté vous devez placer votre lit et où doit être votre tête lorsque vous dormez ?
Un sommeil sain, réparateur et suffisant est la base pour que vous puissiez fonctionner correctement. Si vous ne dormez pas bien, vous ne pourrez pas être performant à 100 % au travail et votre mauvaise humeur sera emportée par vos proches. Alors que faire pour un sommeil de qualité ? Si vous n’arrivez pas à vous endormir le soir, que vous vous tournez d’un côté à l’autre la nuit et que le matin vous avez l’impression d’avoir à peine dormi, vous devez en trouver la cause. La raison pour laquelle vous ne dormez pas bien peut être la mauvaise position de votre lit. Essayez de le déplacer, de le faire pivoter ou de le repositionner et voyez s’il s’améliore. Le bon endroit pour le lit doit être tel que vous vous sentiez le plus à l’aise possible.
À quoi devrait ressembler idéalement une chambre :
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Dans la plupart des chambres, le lit est le meuble le plus grand et le plus important. Il existe généralement plus d’options pour le placer. Bien sûr, cela dépend aussi de la taille et des proportions de la chambre. Examinons quelques-unes des options et également ce que nous devrions éviter lorsque nous plaçons le lit dans la chambre.
Sommeil et directions cardinales
Selon les enseignements du Feng Shui, l’orientation de la tête dans le lit est un des facteurs qui interviennent dans la qualité du sommeil ou de la récupération en cas de maladie. Alors comment placer le lit dans la chambre par rapport aux directions cardinales ?
L’emplacement le plus approprié est le nord, l’ouest, le sud-est et l’est.
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« North favorise le calme et peut aider à lutter contre l’insomnie chez les personnes âgées. En dormant du côté sud-est, vous favoriserez une bonne communication, la créativité, une vie active et la croissance. Le nord-ouest est idéal pour un sommeil long et profond. Le côté ouest est propice au sommeil et on dit qu’il contribue à améliorer les revenus financiers. En revanche, cela favorise la paresse », précise le site Internet du fabricant de matelas et de lits orthopédiques Materasso.
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« L’Est favorise l’épanouissement professionnel et l’optimisme. A l’inverse, évitez un lit où vous avez la tête tournée vers le nord-est. Vous pourriez avoir un sommeil agité et des cauchemars. Le côté sud favorise la passion, mais il n’est pas adapté à la régénération pendant le sommeil et vous ne dormirez pas beaucoup. De même, évitez le sud-ouest car ce côté peut entraîner une perte d’équilibre de vie », conseille encore le site Materasso.
Lit du milieu
Placer la tête du lit au milieu du mur principal et le plus long de la chambre a tendance à être le choix le plus courant et le plus populaire. Le lit devient ainsi le point central de la pièce.
« L’avantage, c’est qu’on peut avoir des tables de chevet de chaque côté du lit et qu’on a la possibilité d’avoir une lampe de lecture. Mais cela signifie aussi que le reste de la pièce est probablement un peu moins fonctionnel », prévient le site de décoration intérieure, ce n’est peut-être pas le choix le plus pratique. Vous avez besoin d’espace pour marcher autour du lit ainsi que d’espace pour une armoire ou une commode.
Lit flottant
Un lit placé au milieu de la pièce, qui ne touche aucun mur, a besoin d’espace et donc d’une grande chambre. Cela permet certainement de se lever plus facilement et de mieux dormir.
En revanche, c’est une telle île qui semble sans ancrage et peut provoquer un sentiment d’insécurité ou d’instabilité. Vous pouvez y contribuer avec un tapis approprié.
Chambre selon le feng shui :
« N’oubliez pas non plus la position du lit par rapport à la porte et à la fenêtre. Le lit ne doit pas être dans le prolongement direct de la porte, ni directement sous la fenêtre », prévient le site Materasso.
Lit d’angle
Placer le lit face et un côté du lit contre le mur est une solution dans les chambres où il n’y a pas beaucoup d’espace et il faut également tenir compte de la fenêtre, des armoires ou du radiateur. Une variante peut consister à placer le lit en biais par rapport au coin afin qu’il soit accessible des deux côtés. Mais cela signifie qu’il ne sera pas possible d’utiliser l’espace entre le coin et la tête du lit. Il doit toujours y avoir suffisamment d’espace libre autour du lit, et ce n’est pas facile à faire dans ce cas.
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Lit sous la fenêtre
Placer le lit sous la fenêtre peut sembler agréable en entrant dans la chambre, mais ce n’est pas une solution idéale pour un sommeil paisible. Les courants d’air, surtout pendant les nuits froides, ainsi que le soleil qui brille directement dans le lit, peuvent être un problème désagréable. Même si des rideaux tirés peuvent aider, ils vous priveront d’une belle vue depuis la fenêtre.
Le lit contre la porte
Si votre lit est directement contre la porte, cela peut être la cause de vos problèmes de sommeil. « Placer votre lit dans l’alignement de la porte invite les mauvaises énergies dans votre chambre. Cependant, placer le lit en diagonale par rapport à la porte est acceptable. Idéalement, selon les enseignements du feng shui, vous devriez pouvoir voir votre porte depuis votre lit, mais pas en ligne directe avec elle », explique le site Materasso.
Afin de vous sentir calme et en sécurité pendant votre sommeil, le lit doit être ancré face au mur. Dormir les pieds contre la porte, appelé « position du cercueil », raccourcit la vie selon les enseignements chinois du feng shui. Ce n’est pas naturel et c’est dû au sentiment inconscient que quelqu’un pourrait y entrer la nuit et menacer votre sécurité. De même, dormir les pieds contre la fenêtre peut sembler à l’étroit et inconfortable. Idéalement, vous devriez pouvoir voir à la fois la porte et la fenêtre depuis votre lit.
Pas seulement un lit égaré
Les objets placés sous le lit peuvent également perturber l’harmonie de votre chambre. Bien sûr, l’idéal serait que vous disposiez d’un espace libre non seulement autour du lit, mais aussi en dessous. Mais si vous souffrez d’un manque d’espace chez vous, un espace de rangement sous le lit s’avère indispensable pour vous. Mais veillez à ce que les choses soient alignées et organisées, car l’ordre et la propreté sont les éléments les plus importants pour l’harmonie dans la chambre.
Mais le problème ne vient peut-être pas seulement d’un lit mal placé, mais aussi de sa qualité, y compris du matelas. Dormir tous les soirs sur un canapé-lit, qui ne devrait être qu’une solution temporaire, n’est définitivement pas bon pour dormir.
L’emplacement de la chambre est également important. Si sa fenêtre donne sur la rue la plus fréquentée de la ville ou si vous entendez la chasse d’eau des toilettes et les voisins se doucher la nuit, qui ont une salle de bain de l’autre côté du mur de votre chambre, vous pouvez immédiatement oublier un sommeil paisible et tranquille.
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Mais le problème d’un mauvais sommeil peut aussi provenir des zones géopathogènes sous votre lit et donc de votre réaction au champ magnétique terrestre. Dans ce cas, où déplacer le lit est mieux conseillé par un psychotronique. Mais cela indiquera également le comportement de vos animaux de compagnie. Alors que les chats dorment tranquillement presque partout, les chiens ne dorment jamais dans les zones géopathogènes.
Et rappelez-vous une autre règle importante si vous voulez vous endormir sans compter les moutons et vous réveiller reposé et plein d’énergie. La chambre à coucher n’est pas un bureau ou une salle de sport, donc les ordinateurs, téléviseurs, téléphones portables ou autres commodités distrayantes de la civilisation ne devraient pas y avoir leur place.