Le poids est une chose à laquelle de nombreuses personnes prêtent le plus souvent attention. Avoir un poids idéal est définitivement un rêve fier. Il n’est pas surprenant que de nombreuses personnes recourent à des méthodes extrêmes pour perdre du poids.
Cependant, vous savez, il existe un certain nombre de moyens simples qui peuvent aider à réduire la graisse corporelle. L’une d’elles consiste à consommer des boissons qui ont des propriétés brûle-graisses. Tu veux savoir quelque chose ? Jetez un œil à la critique ci-dessous !
1. Thé vert
Boire du thé vert avant de se coucher peut réellement aider à augmenter le métabolisme du corps. En effet, le thé vert contient des propriétés thermogéniques qui peuvent augmenter la combustion des graisses et le métabolisme.
Les antioxydants contenus dans le thé vert et un certain nombre d’autres composants aident à faciliter la digestion après le dîner.
2. Thé à la cannelle
Le thé à la cannelle est connu pour ses propriétés brûle-graisses. Selon la page Healthifyme, le thé à la cannelle est anti-inflammatoire et contient des antioxydants qui peuvent réduire le poids.
Le thé à la cannelle peut être utilisé comme détox ou aider à éliminer les déchets du corps. Le composé cinnamaldéhyde présent dans la cannelle peut également produire de la chaleur, utile pour brûler des calories.
3. Thé au citron et au gingembre
Outre l’augmentation du métabolisme et la réduction du poids, la combinaison du gingembre et du citron dans le thé peut également réduire la constipation.
Le thé au citron et au gingembre peut être un excellent choix à déguster avant de se coucher.
4. Kombucha
Le Kombucha est un type de thé fermenté. Selon le nutritionniste Meshulam, le processus de fermentation du kombucha produit des probiotiques sains. En dehors de cela, il contient également des antioxydants provenant des feuilles de thé.
Selon Women’sHealth, la consommation de kombucha entraîne une diminution de l’apport global en calories et en macronutriments. En effet, le kombucha supprime l’appétit ou vous aide à vous sentir rassasié grâce à son volume liquide.
Cependant, le kombucha contient naturellement du sucre. Assurez-vous donc d’acheter du kombucha avec moins de 15 grammes de sucre par bouteille. Lorsqu’il est versé dans un verre raffiné, le kombucha peut remplacer les boissons alcoolisées.
Ce sont 4 types de boissons saines et efficaces pour perdre du poids. Profitez-en avant de vous reposer pour une bonne nuit de sommeil, d’accord ?
Consultez d’autres actualités et articles sur GOOGLE NEWS.