Nous avons l’habitude d’évaluer l’impact négatif du surpoids uniquement du point de vue de la santé physique.
Son influence, bien entendu, est inutile à nier.
Les amas graisseux provoquent des problèmes cardiaques. L’excès de poids augmente également les risques de diabète et de cancer.
Mais n’oubliez pas que l’excès de poids a aussi un impact sur l’état psychologique.
Comment la graisse corporelle affecte l’estime de soi
Si une personne a toujours été mince, mais qu’elle a soudainement des problèmes de silhouette, il s’agit alors d’un test sérieux pour son état émotionnel, disent les experts.
Beaucoup de gens ne se sentent plus attirants et sympathiques. Même si l’excès de poids en général ne gâche pas votre apparence, une personne ne le croira pas.
De plus, lorsqu’un excès de poids apparaît, beaucoup commencent à se sentir moins en confiance.
Cependant, il convient de comprendre que les problèmes d’estime de soi ne peuvent pas être causés par l’apparition d’un excès de poids : les amas graisseux ne font que le rendre évident.
Dans ce cas, ce problème doit être soigneusement résolu.
Nous avons déjà parlé de trois astuces qui vous aideront à éviter de prendre du poids pendant l’hiver.
