La feuille de laurier est connue comme épice et est largement utilisée dans divers plats. En plus de l’arôme épicé, l’assaisonnement possède de nombreuses propriétés bénéfiques.
Puisqu’une alimentation équilibrée implique la consommation de produits sains et naturels, le laurier doit impérativement faire partie de votre alimentation quotidienne.
La riche composition de l’épice contient du cuivre, du phosphore et du zinc, du magnésium, du calcium et du fer, du manganèse, du sodium, du potassium et du fluor, de l’acide ascorbique et des vitamines A, B, des acides organiques et gras, des fibres, des huiles essentielles et des tanins.
La feuille de laurier est très bénéfique pour la santé du corps humain et porte à juste titre le nom de guérisseur.
Il aide à renforcer le système nerveux, normalise la tension artérielle, soulage l’insomnie et améliore la digestion. Le laurier est pris non seulement en interne, mais également en externe, par exemple pour traiter les plaies.
Cette épice aidera à éliminer l’inflammation, à soulager les douleurs liées à l’arthrite et aux rhumatismes.
Grâce aux phytoncides, les feuilles de laurier peuvent soulager les rhumes. Diverses infusions et décoctions sont préparées à base de feuilles de laurier, mais elles doivent être prises avec prudence, il existe un certain nombre de contre-indications (pancréatite, lithiase biliaire, etc.).
« Lavrushka » aide à perdre du poids. Le fait est que cette épice réduit le taux de sucre dans le sang, élimine l’excès d’humidité du corps, soulage ainsi l’enflure et stimule le processus métabolique.
Avec une teneur élevée en calories, 313 kilocalories pour 100 grammes, la feuille de laurier reste très utile pour perdre du poids. Une feuille de laurier, simplement ajoutée aux soupes, ragoûts, ragoûts, sauces, ajoutera de la minceur à votre silhouette, et essayez également de préparer une boisson à base de laurier et de cannelle.
Pour préparer la boisson vous aurez besoin de : 6 (six) feuilles de laurier, 1 (un) bâton de cannelle et un litre d’eau. Cuire 20 minutes. Ne prenez pas plus d’une cuillère à soupe à chaque fois avant les repas.
Cependant, il est impossible d’obtenir des résultats élevés dans la lutte pour la minceur avec un seul verre, mais avec l’ajout d’activité physique, d’entraînement et d’une bonne nutrition (pas de jambon frit, seulement mijoter, bouillir, cuire au four), la perte de poids sera efficace.
