Le petit-déjeuner est un repas important de la journée, il doit donc être non seulement savoureux et copieux, mais aussi sain.
Tous les aliments ne peuvent pas être consommés le matin.
Le fait est que certains plats peuvent accélérer le vieillissement du corps.
La nutritionniste Zukhra Pavlova l’a déclaré sur sa chaîne Telegram, rapporte Lenta.ru.
Le médecin a recommandé d’abandonner l’orange et tout autre jus au petit-déjeuner. Cette affirmation du médecin est due au fait que ces boissons contiennent beaucoup de sucres, qui contribuent à la prise de poids et provoquent également l’appétit.
Vous ne devriez pas manger de bacon frit et d’autres aliments gras et malsains le matin, ce qui ne ferait qu’accélérer le vieillissement du corps.
La nutrition doit être équilibrée pour que tous les éléments importants pénètrent dans le corps.
Il est préférable de privilégier le fromage cottage, le kéfir et les légumes. Vous pouvez compléter votre repas avec un morceau de pain.