Si vous souhaitez rester en bonne santé le plus longtemps possible, vous devez surveiller attentivement votre alimentation. Par exemple, vous devriez manger des pommes tous les jours.
Ces fruits ont un effet positif sur l’état du corps, ce qui signifie qu’il y aura moins de raisons de consulter un médecin.
Il suffit de manger une seule pomme par jour.
Cette déclaration a été faite par le nutritionniste Michael Mosley, rapporte le Daily Mirror.
Le médecin, lors d’une conversation avec des représentants des médias, a précisé que les pommes saturent le corps en vitamines et aident à contrôler les taux de cholestérol et de sucre dans le sang.
De plus, ces fruits contiennent des substances qui normalisent la tension artérielle, éliminent l’inflammation et créent un environnement normal pour les bactéries bénéfiques dans le corps.
La nutritionniste a recommandé de manger des pommes comme collation ou comme dessert.
La nutritionniste est convaincue qu’une habitude aussi saine améliorera votre bien-être et renforcera votre système immunitaire.
