Les légumes sont les aliments qui doivent faire partie de l’alimentation.
Beaucoup sont également habitués au fait que ces aliments constituent la base d’une alimentation saine. Mais ce n’est pas si simple.
Des chercheurs de Harvard ont découvert que tous les légumes ne peuvent pas être consommés en quantité illimitée. Certains peuvent entraîner des problèmes de silhouette.
Il s’est avéré que les pois, le maïs et les pommes de terre contiennent beaucoup de glucose, ce qui provoque en excès l’apparition de dépôts graisseux, rapporte TimesNewsUK.
Une étude a été menée auprès d’hommes et de femmes âgés de 65 ans et moins.
Les lectures des volontaires ont été observées pendant 12 ans.
Les données sur les bénévoles étaient mises à jour toutes les quelques années.
Il s’est avéré que les personnes qui abusaient de leur régime alimentaire avec des pommes de terre, des pois et du maïs se retrouvaient avec des kilos en trop.
Pour ceux qui ont choisi le brocoli, les carottes ou les épinards, aucun changement de ce type n’a été remarqué.
