Les recommandations de produits contenues dans cet article sont des recommandations de l’auteur et/ou du ou des experts interrogés et ne contiennent pas de liens d’affiliation. Signification : Si vous utilisez ces liens pour acheter quelque chose, nous ne toucherons aucune commission.
Si vous aimez la forme physique et maintenez un mode de vie sain, il y a de fortes chances que vous cherchiez toujours à améliorer votre routine de soins personnels. Mais quels sont les meilleurs produits à acheter lorsque vous achetez un cadeau ou une gâterie pour vous-même ? Mange ceci, pas cela ! J’ai contacté les experts et dressé une liste complète des entraîneurs personnels de leurs meilleurs cadeaux de fitness. Quand il s’agit de rester en forme, aucun cadeau n’est trop extravagant !
Il y en a pour tous les besoins et tous les budgets. Que vous aimiez les exercices sans équipement, la musculation, le yoga ou que votre entraînement préféré consiste à parcourir les sentiers chaque jour, les entraîneurs ont suggéré une gamme complète d’idées cadeaux. Tenez compte de vos objectifs personnels de remise en forme et faites-vous plaisir ! Une fois vos achats terminés, mais avant de vous rendre à la salle de sport, n’oubliez pas de consulter Un entraîneur de 69 ans partage les 7 habitudes de remise en forme qui lui permettent d’avoir l’air d’avoir 25 ans.
Bracelets Bala (poids de 1 ou 2 livres)
Les bracelets Bala (poids d’une ou deux livres) sont les articles ultimes à avoir facilement à disposition dans votre espace d’entraînement à domicile. « C’est un cadeau génial pour tous ceux qui cherchent à améliorer leur home studio et à pimenter leurs entraînements », déclare Jacquie Smith, une coach certifiée en nutrition intégrative et une instructrice de fitness spécialisée en barre, yoga et entraînements pré/postnatals. « En plus, ils sont faciles à enfiler et sont tellement jolis ! »
Mélange d’électrolytes hydratants Cure
Le mélange d’électrolytes hydratants de Cure est un cadeau idéal pour les amateurs de fitness de votre vie à un prix idéal. Les choix de saveurs incluent la fraise kiwi, les baies de grenade, la limonade, le gingembre et le curcuma, et plus encore.
« Ces sachets d’hydratation sont le cadeau ultime pour tous ceux qui cherchent à rester hydratés et à augmenter leur niveau d’énergie », nous dit Smith. « Le meilleur ? C’est biologique, faible en sucre et a un goût incroyable. »
Application Little Adapts par Jax
Smith recommande également de consulter son application personnelle pour un abonnement mensuel ou annuel. Little Adapts de Jax a été conçu pour « autonomiser et soutenir les femmes ». Il s’adresse à toutes les femmes, mais particulièrement à toutes celles qui sont enceintes ou en post-partum.
« [The idea is to feel your] mieux pendant la grossesse et au-delà », explique Smith. « Ce programme d’adhésion rassemble toute mon expertise (mouvement, pleine conscience et nutrition) dans le confort de votre propre maison. C’est le cadeau parfait pour toute maman qui veut bouger son corps, utiliser sa respiration et s’épanouir grâce à sa maternité ! »
« Outlive : La science et l’art de la longévité » par Peter Attia, MD
Pour le lecteur de votre vie, pensez à offrir « Outlive » de Peter Attia, MD. « Ce livre change la vie », déclare Karen « Kmax » Maxwell, ACE CPT et directeur de la formation pour CycleBar. « Découvrez votre corps et comment vivre votre vie la plus longue, la meilleure et la plus saine. »
Kinisi Performance Energy Gummies
Votre bien-aimé va se lever et moudre avec ces bonbons gélifiés au CBG, qui constituent un excellent cadeau de Noël. Ils apporteront concentration, énergie et clarté avant que l’amateur de fitness de votre vie ne s’entraîne ou n’ait besoin d’un coup de pouce avant le début de sa journée. Ces bonbons gélifiés végétaliens ne contiennent ni caféine ni THC, et ils sont également délicieux, dit Maxwell.
Haltères BowFlex SelectTech 552
Ces haltères réglables de BowFlex sont certainement un prix plus extravagant sur cette liste, mais vous ou votre destinataire en tirerez une grande utilité.
« Les haltères réglables sont un choix polyvalent et peu encombrant », déclare Tyler Read, B.Sc., CPT, entraîneur personnel et fondateur de PTPioneer.com. « Le Bowflex SelectTech 552 vous permet de basculer rapidement entre différents poids, répondant à une variété de niveaux de force et d’exercices. Il est parfait pour les gymnases à domicile et pour ceux qui cherchent à maximiser leurs options d’entraînement avec un espace limité. »
Tapis de yoga Manduka PRO™ 6 mm
Un espace d’entraînement à domicile a besoin d’un tapis de yoga fiable, et le Manduka PRO fait parfaitement l’affaire. « Un bon tapis de yoga [like this one] est essentiel pour quiconque s’intéresse au fitness », explique Read. « Il sert de base confortable et durable pour toutes sortes d’entraînements. Son amorti et son adhérence offrent stabilité et maintien. »
FitbitCharge 5
Dans le monde technologique d’aujourd’hui, un tracker de fitness peut être un outil très utile à avoir à portée de main pendant les entraînements et au-delà. « Le Fitbit Charge 5 se distingue par ses fonctionnalités complètes de santé et de remise en forme », déclare Read. « Il peut suivre votre activité, votre sommeil, votre fréquence cardiaque et même votre niveau de stress, ce qui en fait un fantastique cadeau de remise en forme holistique pour tous ceux qui recherchent plus de données pour guider leur santé et leur bien-être. »
Polaire H10
Le Polar H10 est un autre achat formidable pour l’amateur de technologie de fitness de votre vie. « Quiconque s’intéresse sérieusement à sa condition physique doit suivre sa fréquence cardiaque pendant l’entraînement », explique l’expert en fitness et fondateur de GroomBuilder, Anthony J. Yeung, CSCS. « Elle vous aide à vous entraîner à l’intensité idéale pour atteindre vos objectifs et à évaluer votre évolution au fil du temps. Une ceinture pectorale Polar est la référence ! »
Rouleau en mousse de voyage GRID
Garder vos muscles en pleine forme est crucial, c’est pourquoi avoir un rouleau en mousse sur le pont pour la récupération après l’entraînement est une bonne idée. « Un rouleau en mousse est indispensable pour améliorer la qualité des tissus et briser les nœuds et les adhérences », nous explique Yeung. « Le GRID Travel est parfait à emporter dans votre sac de sport ou même lors de votre voyage de vacances. (Ne soyez pas idiot et ne payez pas une fortune pour un morceau de plastique.) »
Perform Better Professional Light Exercise Mini XL Band (paquet de 10)
Un autre incontournable du fitness de Yeung ? Un ensemble de bandes de résistance ! Yeung partage : « Les bandes d’exercice sont un excellent outil pour activer des muscles plus petits ou faire des exercices de « prééducation ». Mieux encore, elles sont petites et légères, vous pouvez donc les emporter partout où vous allez. Essayez cet ensemble de différentes bandes pour obtenir le une résistance parfaite à tout ce que vous faites.
Sac de sport Vooray Burner
Quel passionné de gym n’aimerait pas habiller son jeu de sac de sport ? Kelsey Kerr, NSCA-CPT et responsable de la formation pour StretchLab, s’extasie : « Chaque amateur de gym a besoin d’un bon sac de sport ! Le sac de sport est essentiel pour contenir des collations, des vêtements de rechange, des chaussures, des bouteilles d’eau, etc. Tout ce dont vous auriez besoin avant ou après une séance d’entraînement. Je viens de dire mets ce sac sur ma liste de Noël ! »
Sangle StretchLab
Une sangle extensible, c’est comme offrir un peu d’attention à votre proche, car c’est un outil essentiel de récupération et d’échauffement. À ce prix-là, il est idéal sous le sapin ou comme cadeau de Noël.
« S’entraîner est important, mais la récupération [and warming up] est tout aussi important », déclare Kerr. « Mon outil de récupération préféré à utiliser après une séance d’entraînement ou pendant mes jours de repos est une sangle extensible, en particulier celle de StretchLab. Une sangle extensible est un excellent outil pour vous aider à approfondir vos étirements et fournir une résistance passive pour effectuer des étirements PNF (appuyer et relâcher). La sangle extensible en boucle trouvée chez StretchLab est géniale car chaque boucle permet de tenir facilement la sangle et soutient votre corps lors de différents étirements.
