Une bonne nutrition est importante. Cela dépend beaucoup des produits qu’une personne choisit pour son alimentation.
Comme l’a noté le Dr Michael Mosley, si vous souhaitez avoir une peau saine et belle, réduire le risque de développer un mélanome et ralentir le processus de vieillissement, vous devez alors faire attention à un certain groupe de produits.
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Selon le nutritionniste Mosley, vous devez manger plus de fruits et légumes frais.
Pourtant, les produits végétaux contiennent de nombreux composés anti-âge.
Le médecin a ajouté qu’il vaut la peine d’ajouter plus souvent des fruits oranges et rouges à l’alimentation.
Ils contiennent des éléments qui favorisent la protection antioxydante des cellules, ralentissant ainsi le vieillissement.
De plus, les probiotiques seront bénéfiques.
Par exemple, ici, vous pouvez faire attention aux yaourts naturels sans additifs ni choucroute. De tels aliments renforcent les intestins et on sait que la santé ou la maladie de cet organe affecte l’état de la peau.