De nombreux hommes et femmes qui souhaitent se débarrasser des kilos en trop incluent l’ananas dans leur alimentation.
Mais il s’est avéré que ce fruit n’a pas d’effet brûle-graisse.
Cette déclaration a été faite par la nutritionniste Antonina Starodubova « Moscou 24 ».
Dans le même temps, elle a noté que l’ananas contient de nombreux composants utiles.
Par exemple, il contient des vitamines B1, B2, C, PP, ainsi que de l’iode, du calcium et du magnésium.
Starodubova a ajouté que l’ananas contient également des fibres, qui ont un effet positif sur l’état du corps, améliorent la fonction intestinale et le métabolisme.
Le médecin m’a rappelé que je ne devais pas manger trop d’ananas par jour. Vous pouvez profiter d’un maximum de 300 g de produit par jour.
Le spécialiste souligne qu’il est préférable de manger des morceaux de fruits tropicaux frais ou surgelés.
Il est conseillé de jeter le produit en conserve, car certaines substances bénéfiques sont perdues après le traitement.
Précédemment, nous vous avons expliqué comment choisir un ananas mûr en magasin.
