Les hommes et les femmes plus âgés doivent prêter davantage attention à leur alimentation.
Pourtant, avec l’âge, le corps devient plus fragile et diverses maladies apparaissent.
Les experts recommandent aux retraités d’inclure dans leur alimentation une céréale abordable et savoureuse.
Nous parlons de bouillie de sarrasin.
Selon les médecins, ce produit contient beaucoup de fibres, ce qui aide à éliminer les toxines.
De plus, les céréales préviennent les problèmes cardiaques, vasculaires et l’hypertension.
Cela aidera à réduire le risque de développer un diabète.
La nutritionniste Elena Solomatina l’a déclaré lors d’une conversation avec des représentants de News.ru.
Selon le médecin, les avantages d’un tel produit ne s’arrêtent pas là.
Le spécialiste a noté que le sarrasin améliore également la fonction intestinale, soulage la tension nerveuse et procure une sensation de satiété pendant longtemps, ce qui évite de trop manger.