Pendant les fêtes de fin d’année, beaucoup mangent trop, boivent de l’alcool et font peu d’exercice.
Tout cela a un impact négatif sur la santé.
Par conséquent, après les vacances, vous devez nettoyer votre foie.
Pour ce faire, vous devez abandonner pendant un certain temps les pâtes, la restauration rapide et le riz blanc. Les aliments sucrés et gras doivent être supprimés de votre menu.
Vous devez ajouter des huiles végétales, du poisson, des noix et du lait faible en gras à votre alimentation.
Vous devriez également boire plus d’eau propre et plate, écrit OSN.
De plus, le café noir a un effet positif sur la fonction hépatique. Vous pouvez en boire 3 à 6 tasses par jour.
Les experts notent qu’il est important d’abandonner l’alcool. De telles boissons ne font que détruire les organes internes.
Vous devez consacrer du temps à des activités sportives modérées. Toute activité physique a un effet positif sur l’état du corps et réduit la quantité de substances nocives qui s’accumulent dans le foie.
Auparavant, nous appelions des boissons qui aident à améliorer l’état du corps et à perdre du poids.