La perte de poids doit être rapide, sûre et confortable si ce processus est supervisé par un spécialiste compétent.
Cependant, une telle personne peut être trouvée en premier.
Dans le monde moderne, cela est parfois difficile à faire, surtout si l’on recherche un spécialiste sur les réseaux sociaux. On peut être séduit par un profil bien mis en avant, mais ce n’est jamais un gage de qualité.
Quels sont les 3 points auxquels il faut prêter attention ?
Mode de vie sain
Les réseaux sociaux permettent d’évaluer très facilement si un entraîneur potentiel mène réellement une vie saine. Si un spécialiste publie souvent des photos de boissons alcoolisées, de bonbons et de malbouffe, vous devez alors tirer des conclusions par vous-même.
Ce mode de vie et cette approche de la nutrition contredisent la compréhension d’un mode de vie sain.
Figure sportive
Tout d’abord, la « publicité » d’un entraîneur, c’est sa silhouette. Si un spécialiste est clairement en surpoids ou si le chiffre semble disproportionné, cela vaut la peine de poursuivre les recherches, disent les experts.
Confort
Même le spécialiste le plus compétent ne pourra pas vous aider à perdre du poids si vous ne parvenez pas à établir une connexion. Il doit être confortable d’être avec une personne et de construire un dialogue.
Il est également conseillé de nouer des relations de travail avec les personnes qui vous semblent agréables.
Plus tôt, nous avons parlé des 3 règles qui vous aideront à perdre du poids.