Une personne qui veut perdre du poids doit aborder la tâche de manière responsable.
Il est important de se rappeler de l’activité physique ainsi que de l’alimentation. Il doit être équilibré et sain pour que tous les éléments utiles pénètrent dans le corps, et vous ne voulez certainement pas grignoter des friandises malsaines.
De plus, le thé vert aide à perdre du poids.
Pour ce faire, vous devez boire 10 tasses de cette boisson chaque jour.
La nutritionniste Irina Pisareva l’a rapporté dans une interview avec Vechernyaya Moskva.
Elle a précisé qu’il est important de calculer la norme individuellement afin de ne pas nuire à votre corps.
Tout le monde ne peut pas boire une telle quantité de cette boisson.
Elle a également ajouté qu’il est préférable de préparer une tasse de thé vert environ une demi-heure avant les repas.
Dans le même temps, vous ne devez pas le combiner avec des desserts ni ajouter de sucre à la boisson, sinon vous ne ferez que prendre du poids.