Les olives sont souvent servies à l’apéritif ou utilisées pour décorer divers plats.
Mais certains tentent de retirer un tel produit de leur assiette. Mais en vain. Le fait est que les olives sont bonnes pour la santé.
Mariyat Mukhina a expliqué plus en détail pourquoi ils doivent être inclus dans le régime alimentaire lors d’une conversation avec des représentants de la publication Moscou 24.
Comme l’a noté le spécialiste, les olives ont un effet positif sur la fonction intestinale et sont riches en diverses vitamines et antioxydants.
Tout cela contribue à réduire le risque de développer un cancer.
Le médecin a recommandé d’inclure les olives dans leur menu pour ceux qui font du sport. Ce produit augmente l’endurance au stress.
Mais les avantages ne s’arrêtent pas là.
Selon Mukhina, les olives ont un effet bénéfique sur le fonctionnement du système nerveux, améliorent les performances, la mémoire et la concentration.
Elle a également noté que le produit a un effet positif sur la vitesse de réaction musculaire.
