Manger des plats chauds peut non seulement nuire à votre estomac, mais également vous faire prendre du poids.
Nous parlons de trois plats qui doivent être refroidis avant de manger.
Quels aliments ne doivent pas être consommés chauds ?
Les nutritionnistes déconseillent fortement de manger des pâtes chaudes, des pommes de terre et du riz.
Ces trois aliments sont connus pour contenir de grandes quantités d’amidon.
Une fois réfrigérés, les aliments riches en amidon contiennent beaucoup moins de calories.
De plus, manger des pâtes, du riz et des pommes de terre réfrigérés a un effet positif sur la flore intestinale.
Précédemment, nous vous avons expliqué comment perdre du poids rapidement avant le nouvel an.