Le saindoux est un produit appétissant, satisfaisant et, contrairement aux idées reçues, sain.
Mais pour qu’un tel aliment ait réellement un effet positif sur l’organisme, deux règles importantes doivent être respectées.
La première nuance est une consommation modérée de saindoux. Un excès de ces aliments dans l’alimentation peut avoir des conséquences indésirables.
Deuxième point : il est conseillé de manger le produit à un certain moment de la journée.
À quelle heure de la journée faut-il manger du saindoux ?
Les meilleures options sont le matin et le soir.
Pour les « matinaux » ou pour les personnes qui doivent se lever tôt, il est recommandé de privilégier la consommation « matinale » de saindoux.
Si vous mangez un peu de ce produit (10-30 grammes) le matin, il sera plus facile pour une personne de travailler, d’étudier ou de s’entraîner : vous aurez clairement assez de force.
Un autre avantage d’un tel petit-déjeuner est l’amélioration possible de la digestion.
Les oiseaux de nuit et les personnes qui sont obligées d’être aussi actives que possible l’après-midi devraient consommer du saindoux le soir.
Cependant, à l’heure actuelle, il n’est pas souhaitable de manger plus de 10 grammes d’un produit gras. Et vous ne devriez certainement pas intégrer de saindoux frit ou fumé à votre dîner.
Il est également important de souligner qu’il existe des maladies pour lesquelles la consommation de tels aliments n’est pas souhaitable. Par conséquent, avant d’inclure le saindoux dans votre alimentation, vous devriez consulter un médecin.
Nous vous avons précédemment expliqué si vous pouviez manger du saindoux avec la peau.
