Le saindoux est un produit sain, mais il doit être consommé en quantités strictement limitées.
Nous vous disons combien de saindoux vous pouvez manger par jour sans nuire à votre santé.
Combien de saindoux pouvez-vous manger par jour
Le saindoux, comme vous le savez, est une graisse saturée et vous ne pouvez pas en consommer trop.
La dose quotidienne optimale de saindoux pour un adulte en bonne santé est de 10 à 30 grammes.
Les experts en nutrition recommandent de consommer du saindoux avec des légumes et des herbes.
Les enzymes contenues dans les légumes améliorent l’absorption des graisses saturées.
Auparavant, le médecin avait nommé deux aliments qui devaient être exclus du régime.
