Nous avons tous entendu l’expression « vous êtes ce que vous mangez ». Et c’est vrai !
Sans aucun doute, les aliments que nous consommons ont un impact direct non seulement sur notre poids, mais surtout sur notre santé.
La plupart d’entre nous savent quels sont les principaux aliments sains, mais savez-vous quels sont les aliments nocifs ? Vous ne serez peut-être pas surpris, mais nous sommes nombreux à consommer ces aliments très, très souvent.
« Oubliez-les ! Ils sont nocifs pour la santé », déclare la nutritionniste Marina Sorokina.
