Vous avez probablement entendu plus d’une fois que tous les problèmes psychologiques proviennent de l’enfance. Chaque personne est programmée dès sa naissance pour de grandes réalisations et des objectifs grandioses. L’environnement dans lequel l’enfant grandit lui révèle ses meilleures qualités, talents et capacités. La société et les parents créent sans le savoir une image de l’enfant sur lui-même, et avec cette image, que l’enfant assimile profondément, il traverse la vie. Il s’avère que maman et papa corrigent la pensée de leur enfant, en la programmant dès l’enfance pour le succès ou l’échec.
Le psychanalyste Sigmund Freud a noté que nous adoptons la plupart de nos attitudes, valeurs et principes de vie de nos familles en tant qu’adultes. Les enfants sont obligés de copier le comportement de leurs parents car ils n’ont pas leur propre modèle de perception de la façon dont leur vie peut se développer. Le cortex préfrontal, responsable de la prise de décision et du traitement conscient chez l’enfant, est supprimé par des attitudes très restrictives de la part des parents.
À la naissance, le cerveau du bébé commence à fonctionner activement et son amygdale devient le centre de la peur, du stress et des émotions, c’est pourquoi il est si difficile pour les bébés de contrôler leurs émotions, qui se manifestent souvent sous la forme d’explosions enfantines. De plus, le cerveau humain est capable de traiter de grandes quantités d’informations grâce à des milliards de neurones et aux connexions entre eux.
Nous avons l’habitude de penser que les enfants ne comprennent absolument rien pendant les premiers mois de leur vie, mais leur cerveau a réussi à coder de nombreuses informations et à construire de nouvelles connexions neuronales. Tenez compte de ce fait lorsque vous élevez vos enfants, car il faut leur apprendre non seulement à marcher et à parler, mais aussi à penser correctement et à prendre des décisions par eux-mêmes. De cette façon, vous fixerez une certaine attitude fixe dans la tête de l’enfant.
Qu’est-ce que la pensée fixe ?
Un état d’esprit fixe est une croyance inébranlable selon laquelle toutes les qualités, caractères, capacités et talents sont gravés dans le granit et ne peuvent être modifiés. Les personnes ayant cette attitude cessent de faire des efforts pour atteindre leurs objectifs, abandonnent constamment et croient qu’elles « ne peuvent tout simplement pas ». Ils ont peur de l’échec et des erreurs, ils préfèrent donc se limiter à ce qui est censé leur être donné par la nature.
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Il n’est pas facile de se libérer d’une pensée figée. Ses fondations ont été posées dès l’enfance et, à l’âge adulte, elles ont réussi à s’implanter fermement dans l’esprit. Vous devez suivre vos propres limites encore et encore, en répétant de tristes expériences de vie. Cependant, il est encore possible de briser le cercle vicieux.
La pensée de croissance ou Growth Mind est la conviction que toutes vos connaissances et compétences peuvent être modifiées et développées, mais cela nécessite peu d’efforts. Cela vous aidera à ne pas dépendre de ce qui est donné par la nature et à atteindre toutes sortes de sommets et d’objectifs. Les personnes ayant ce type de pensée n’ont pas peur de l’échec parce qu’elles ne le voient pas comme un échec, mais comme un tremplin vers le succès et une chance de recommencer.
Ils sortent courageusement de leur zone de confort, apprennent constamment et sont toujours ouverts au changement dans leur vie. La réflexion peut faire de véritables miracles : elle détermine si vous pouvez vous réaliser et réaliser ce que vous appréciez, ou si vous resterez dans les rangs des étrangers qui ont peur d’agir et de changer votre réalité.
L’essence de la pratique 5-O
La pratique « 5-O » vous aidera à démarrer le processus de formation de nouvelles chaînes de neutrons :
Les erreurs sont votre zone de croissance
Considérez vos propres erreurs non pas comme un échec mais comme un point de croissance. Tout le monde fait des erreurs et ce n’est pas grave ! Votre tâche n’est pas d’éviter l’échec, mais d’apprendre à y répondre correctement. Abandonnez le perfectionnisme et gardez à l’esprit qu’il vaut mieux le faire imparfaitement que ne pas le faire du tout. Tout résultat est acceptable, même s’il n’est pas le plus réussi. Les opportunités sont pour vous une expérience intéressante et non une tentative de nouvel échec.
L’apprentissage est un processus continu
La curiosité est le summum du succès, c’est pourquoi les personnes ayant un esprit de croissance ont un large éventail d’intérêts et ne cessent jamais d’apprendre. Apprendre constamment quelque chose de nouveau crée des connexions neuronales, développe la mémoire et augmente la flexibilité mentale. De plus, apprendre est bon pour la santé : recevoir et traiter de nouvelles informations réduit considérablement le développement de la maladie d’Alzheimer et prolonge la jeunesse du cerveau.
Environnement et alentours enrichis
Le désir de nouvelles expériences donne à notre cerveau une incitation à se développer et à s’adapter aux nouvelles conditions. Arrêtez de porter « l’armure » des opinions conservatrices et des vieilles habitudes – cela vous empêche de suivre les tendances modernes et de suivre les événements intéressants. Étant dans la zone de confort, une personne se protège de tout choc et devient plus faible et plus vulnérable. Face aux difficultés de la vie réelle, il perd la maîtrise de soi et le contrôle de sa vie.
Si vous vous sentez stagnant dans tous les domaines de votre vie, il est temps de commencer à changer quelque chose. Achetez de nouveaux livres, adoptez un nouveau passe-temps ou inscrivez-vous au Pilates : les options sont nombreuses.
100 CITATIONS MOTIVANTES qui vous mettront sur une vague de SUCCÈS – partie 1
La vie différée interdite
La vie en suspens est un phénomène courant qui peut rendre les gens complètement malheureux. En repoussant chaque jour des choses importantes, on ne peut pas avancer. « Je commencerai à aller à la salle de sport lundi » ou « Je n’achèterai la même robe que lorsque j’aurai perdu du poids » sont des exemples de procrastination. Cela semble être une éternité et vous aurez certainement le temps de réaliser vos projets.
Des opportunités, des connaissances, de nouvelles découvertes vous glissent entre les doigts à chaque minute – ne les laissez pas durer éternellement. Changez votre attitude face à la réalité de « un jour plus tard » à « ici et maintenant ». Plus vous tardez, plus votre cerveau s’attache à cette façon de penser, les connexions neuronales se densifient et il sera de plus en plus difficile de sortir de ce piège chaque jour. Apprenez à fixer des objectifs spécifiques et à les décomposer en tâches pour obtenir exactement le résultat souhaité. Avancez et motivez-vous pour réaliser vos rêves. Il n’y aura pas de meilleur moment dans votre vie que maintenant pour réussir.
Les commentaires sont importants et précieux
Les commentaires concernent davantage le soutien que les déclarations grossières à votre encontre. Ne le prenez pas comme une critique, mais comme une opportunité de regarder vos actions d’une manière nouvelle, de la part de ceux qui vous entourent. Le feedback est un outil unique avec lequel vous pouvez apprendre beaucoup. Cela vous aide à tirer des leçons pour votre croissance personnelle et votre développement professionnel.