Carpe frite, salade de pommes de terre, filet mignon, canard et assiettes pleines de douceurs auxquelles il est difficile de résister. Malheureusement, la joie des gourmandises des fêtes est souvent remplacée par des problèmes digestifs et une sensation d’estomac lourd. Équipez votre trousse de premiers soins à domicile d’herbes éprouvées qui vous aideront.
Bref résumé de l’article
- Les herbes comme la camomille, la menthe, l’absinthe, le fenouil et l’anis aident à soulager les problèmes digestifs.
- La camomille calme le système digestif et favorise le sommeil, la menthe favorise une bonne digestion et le bien-être mental.
- L’absinthe, bien qu’amère, améliore efficacement la digestion et le fenouil réduit efficacement les flatulences.
Ce résumé a été généré à l’aide de l’IA et est révisé par les éditeurs.
Camomille
La camomille polyvalente contient plus de 100 substances actives et fait partie intégrante de la médecine traditionnelle depuis des siècles. On l’utilise traditionnellement pour les problèmes digestifs comme les brûlures d’estomac, les ballonnements, les nausées ou encore la diarrhée. Il soulage les spasmes gastriques et intestinaux et harmonise les sucs gastriques. Semblable à la menthe, elle a un effet positif sur le psychisme et la qualité du sommeil. Il affecte également la beauté : il éclaircit et nettoie la peau et aide à réduire les gonflements et les cernes sous les yeux.
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Thé à la camomille
Versez 1 à 2 cuillères à café de fleurs de camomille séchées dans 250 ml d’eau chaude (non bouillante) et laissez infuser pendant 5 à 10 minutes – après une période plus longue, elle pourrait devenir trop amère. Filtrer et boire frais à raison de 1 à 3 tasses par jour.
menthe
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La menthe contribuera à une bonne digestion et au bien-être mental
La menthe poivrée est l’une des herbes médicinales les plus connues. Ses feuilles contiennent des huiles essentielles, qui contiennent plus de 50 pour cent de menthol. Cette substance soutient efficacement la production de sucs gastriques, accélère la dégradation des sucres et des graisses, réduit les flatulences et apaise une vésicule biliaire irritée. La menthe renforce également le système immunitaire, a un effet bénéfique sur les voies respiratoires et, enfin et surtout, aide à bien dormir et à évacuer le stress, ce qui est particulièrement utile à Noël.
thé à la menthe
Versez 1 à 2 cuillères à café de menthe séchée dans 250 ml d’eau bouillante, laissez infuser 5 à 10 minutes puis filtrez. Buvez toujours du thé frais, pas plus de 3 fois par jour.
Pinceau à sauge
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L’absinthe amère n’est pas vraiment délicieuse, mais elle fonctionne très bien pour la digestion
En raison de son goût très amer, l’absinthe ne fait pas partie des herbes les plus délicieuses, mais grâce à elle, elle a d’excellents effets sur les problèmes digestifs de toutes sortes. Il est traditionnellement utilisé contre ce qu’on appelle l’estomac pourri, contre les vomissements, les crampes d’estomac, pour faciliter la digestion et pour les problèmes de vésicule biliaire et de duodénum. De plus, il profite au système respiratoire et a des effets anti-inflammatoires et antiviraux.
Thé d’absinthe
Versez 1 cuillère à café d’absinthe séchée dans 300 ml d’eau chaude et laissez reposer 5 à 10 minutes. Attention, la dose maximale recommandée est de 3 grammes par jour. L’absinthe ne convient pas à une utilisation à long terme et n’est recommandée qu’en cas de difficultés.
Fenouil
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Les enfants et les adultes peuvent boire du thé au fenouil. Il aide contre les ballonnements et la sensation de lourdeur
Le thé au fenouil est donné aux bébés et aux jeunes enfants qui souffrent de coliques. Grâce aux huiles essentielles contenues, il a un effet bénéfique sur le système digestif, réduit l’excès d’acide gastrique, favorise une bonne digestion, réduit les flatulences et aide à arrêter la diarrhée. Vous l’apprécierez également lorsque vous aurez des brûlures d’estomac.
Thé au fenouil
Ajoutez 2 cuillères à café de graines de fenouil à 250 ml d’eau bouillante. Laisser infuser 5 à 10 minutes puis filtrer l’infusion. Ne buvez pas plus de 3 fois par jour.
Anis
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Le thé à l’anis soulagera un estomac lourd
Les minuscules graines d’anis soulageront les ballonnements, les douleurs de ventre, les brûlures d’estomac et la sensation de lourdeur après un repas. Ils affectent l’activité intestinale et ont un effet anti-inflammatoire. Vous l’apprécierez comme agent de soutien pour les maladies bronchiques – il soutient le bon fonctionnement du système respiratoire et facilite la toux.
Thé à l’anis
Versez 1 cuillère à café d’anis dans 200-250 ml d’eau chaude, laissez infuser 10 minutes puis filtrez. Le thé se boit 2 à 3 fois par jour.