Dans le monde dans lequel nous vivons aujourd’hui, une question nous vient à l’esprit. Étions-nous plus heureux sans les réseaux sociaux ?
Sans aucun doute, ces plateformes constituent une bonne source d’informations alternatives.
Cependant, la problématique dépasse la fonctionnalité et l’utilité des réseaux sociaux. Comme pour toute nouvelle invention technologique, nous devons analyser si elle améliore nos vies. Est-ce que cela optimise nos relations, change nos habitudes inadaptées et est-ce que son utilisation nous fait du bien ?
Trois milliards de personnes, soit environ 40 pour cent de la population mondiale, utilisent les réseaux sociaux. Selon certains rapports, nous passons en moyenne deux heures par jour à partager, aimer, tweeter et mettre à jour des informations sur ces plateformes.
Alors que les médias sociaux jouent un rôle si important dans nos vies, pourrions-nous sacrifier notre santé mentale et notre bien-être ainsi que notre temps ? Que suggèrent les preuves à ce sujet ?
Médias sociaux et stress
Les gens utilisent les réseaux sociaux pour se défouler. L’inconvénient est que nos flux ressemblent souvent à un flux de stress sans fin. En 2015, des chercheurs du Pew Research Center, basé à Washington, ont cherché à découvrir si les médias sociaux causaient plus de stress que de soulagement.
Dans l’enquête menée auprès de 1 800 personnes, les femmes ont signalé plus de stress que les hommes. Twitter s’est avéré être un « contributeur important au stress » car il sensibilise les autres à cette maladie.
État d’esprit et réseaux sociaux
Si vous réfléchissez aux types de messages que vous avez vus, ils n’ont probablement pas souvent une grande importance pour vous personnellement. Après tout, les bonnes nouvelles concernant quelque chose dans votre vie ou concernant vos amis et votre famille sont généralement communiquées d’une autre manière.
Alors que cherches-tu ? Vous comparer aux autres ? Trouver des personnes partageant les mêmes idées et pensant comme vous ?
Se comparer aux autres mène toujours à la déception car vous vous comparez toujours aux réalisations des autres. Trouver des personnes qui ressemblent à vos idéaux peut être inspirant, mais allez-vous vraiment prendre un café ensemble ou les appeler au téléphone un jour ? Cela peut arriver, mais le temps que vous investissez dans l’interaction avec les gens sur les réseaux sociaux est disproportionné par rapport à ceux que vous voyez dans la vraie vie.
Les réseaux sociaux ont-ils amélioré les relations intimes ?
Lorsque nous pensons à l’amélioration des relations sociales, nous entendons améliorer le bien-être général d’une personne en entretenant des relations significatives. L’intimité dans les relations s’exprime dans la quantité de soutien social perçu. Le sentiment d’être aimé et de pouvoir compter sur différentes personnes pour différents projets
Pour entretenir de bonnes relations, nous devons rester en contact, parler face à face, nous écouter et ne pas prendre les choses pour acquises. Cependant, les réseaux sociaux nous donnent un faux sentiment de familiarité et de contact avec les autres. Il semble qu’il ne soit pas du tout nécessaire de faire un effort pour se connaître.
Perte de naturel et sentiment de solitude
Nous montrons tous ce que nous voulons sur nos profils et nous nous y tenons. Pour cette raison, une partie de la magie de nos excentricités, de notre apparence et des complexes individuels qui nous rendent imparfaits mais passionnants est perdue. De plus, sur ces plateformes numériques, les connexions se perdent et il y a souvent des rejets inexplicables.
Il y a une sensation constante d’agitation et de mouvement. Nous sommes tous systématisés et programmés. Cela semblait excitant au début, mais maintenant nous manquons de petits détails. Nous sommes de plus en plus fatigués de la perfection préfabriquée. De ces relations volatiles sur les réseaux sociaux qui ne se traduisent pas par un véritable intérêt pour l’autre dans la vraie vie.
Sur les réseaux sociaux, nous manquons du genre de personnes qui ne prétendent pas avoir une vie parfaite, celles qui nous saluent avec . Ceux qui ne passent pas tout leur temps à se vanter de leur être, mais qui sont plus naturels dans tout ce qu’ils disent et font. Au fil des années, le temps que nous investissons dans les gens sur les réseaux sociaux est décidément disproportionné par rapport aux bénéfices émotionnels qu’ils nous apportent.