Il s’agit d’un problème très courant qui touche de nombreuses personnes. Ils sont produits par les aliments présents dans l’organisme et peuvent provoquer des inconforts, des douleurs, des ballonnements, des flatulences et des mauvaises odeurs. De plus, les gaz peuvent indiquer une mauvaise digestion, une intolérance alimentaire ou une altération de la flore intestinale. Cependant, pour éliminer les gaz de manière naturelle et efficace, il existe une méthode basée sur et dans laquelle un astuce très simple qui consiste à boire de l’eau et du sel. Prenez-en note car nous vous l’expliquons en détail ci-dessous.
L’astuce de l’eau et du sel pour éliminer les gaz
L’élimination des gaz de manière efficace et naturelle est obtenue grâce à l’utilisation d’eau chaude salée. et une série d’exercices simples qui stimulent l’intestin. Cette méthode, connue sous le nom de lavage intestinal ou Shankhaprakshalanaest pratiquée depuis des siècles dans la médecine ayurvédique et le yoga et présente de multiples bienfaits pour la santé.
Comment ça marche
- L’eau salée agit comme un doux laxatifnettoyant le côlon des toxines et des déchets.
- Il L’eau chaude aide à détendre les muscles intestinaux et stimuler les mouvements digestifs.
- Faire exercices Après avoir bu de l’eau et du sel, il aide à guider l’eau dans le tube digestif, à tonifier les organes internes et à améliorer la circulation.
Le processus de l’astuce de l’eau et du sel étape par étape
- Faites chauffer l’eau jusqu’à ce qu’elle soit tiède et non bouillante.
- Ajoutez une cuillère à café de sel par litre d’eau et bien mélanger.
- Buvez un verre de cette eau tiède salée.
- Fais les excerises des simples que nous expliquons ci-dessous.
- Répétez le processus en alternant entre boire de l’eau salée et faire de l’exercice.
- Après plusieurs verres, vous ressentirez l’envie d’évacuer.
- Répétez le cycle jusqu’à ce que l’eau soit claire.
Exercices à faire après avoir bu de l’eau et du sel
- Inclinez votre corps vers la gauche puis vers la droite pour ouvrir le pylore.
- Tournez le coffre des deux côtés, étirer un bras et plier l’autre.
- Cambrez votre dos comme si vous alliez faire des pompesen touchant le sol avec les orteils et la paume des mains.
- Comprimer l’abdomen en s’accroupissant, pression alternée des deux côtés.
Recommandations et précautions
Cette méthode Il est suggéré de le faire occasionnellement, de préférence à jeun et le matin. Consultez un médecin avant de le faire si vous êtes enceinte, si vous avez vos règles, si vous souffrez d’hypertension, d’ulcères, de hernie ou d’une maladie grave. Cette approche naturelle offre un moyen simple de soulager les gaz et de favoriser la santé intestinale.