Des douches chaudes au sommeil sur le côté, voici un certain nombre d’habitudes quotidiennes dont vous ignoriez que vous vieillissiez votre peau.
Selon le dermatologue Dev Patel, cité par , les produits que vous utilisez ne sont « qu’une pièce du puzzle des actions qui peuvent contribuer au vieillissement cutané ».
Le Dr Dev Patel, cité par The Sun, explique sept habitudes quotidiennes qui réduisent la souplesse de votre peau et vous laissent des rides.
Tu prends des douches chaudes
Rien de plus réconfortant qu’une douche chaude en fin de journée ou par temps froid. Même si vous vous sentez bien et détendu lorsque vous prenez une douche avec de l’eau chaude, le Dr Patel affirme que votre peau en souffre à long terme.
« L’eau chaude peut provoquer une inflammation à la surface de la peau, entraînant une perte d’humidité. Pensez que lorsque vous passez trop de temps sous la douche, vos doigts se froissent, votre peau s’assèche et votre corps a besoin d’une crème hydratante en profondeur.
Les douches chaudes et les nettoyages excessifs abîment la peau et favorisent un vieillissement prématuré. Photo : Shutterstock.
Ce sont tous des signes que l’humidité de la peau a été éliminée par l’eau chaude, ce qui peut rendre les rides et ridules plus exagérées », explique le Dr Patel.
Même si elle n’est pas très confortable, surtout pendant les saisons les plus froides, le Dr Patel affirme que : « L’eau de la douche doit être tiède pour maintenir une barrière cutanée saine sans enlever les huiles naturelles essentielles à une peau souple ».
Il recommande également de ne pas frotter votre peau avec la serviette, mais de la tapoter doucement.
Tu te frottes les yeux
« Pousser et tirer peut provoquer un affaissement prématuré de la peau autour des yeux et augmenter le niveau de dégradation du collagène », a déclaré le médecin.
« De plus, un frottement persistant des yeux peut éventuellement endommager la barrière cutanée, ce qui aide à retenir l’humidité pour une peau souple et à prévenir les infections. »
Pour lutter contre les rides qui détruisent l’élasticité de la peau, le Dr Patel a suggéré d’appliquer un sérum correcteur qui stimule la production de collagène.
Vous exagérez avec l’hygiène
Il est absolument important d’enlever votre maquillage, votre crème solaire et la saleté de votre visage à la fin de la journée. Mais un nettoyage plus de deux fois par jour peut priver votre peau des huiles naturelles qui la maintiennent hydratée et souple.
Cela peut endommager la barrière cutanée, la laissant sèche et plus sujette aux ridules, aux rides et au vieillissement prématuré.
Le Dr Patel recommande d’éviter de se nettoyer plus de deux fois par jour et d’utiliser de l’eau tiède, comme vous devriez le faire sous la douche.
Il a ajouté : « Pour renforcer la barrière cutanée tout en nettoyant, utilisez une formule botanique avec des céramides pour nourrir la peau. Assurez-vous également que le nettoyant ne contient pas de tensioactifs agressifs, car cela peut provoquer une inflammation et un dessèchement de la peau.
Tu oublies que le soleil est nocif
« Les lunettes de soleil ne sont pas qu’un accessoire. Ils jouent un rôle crucial dans la protection des yeux contre les rayons UV nocifs. Ne pas les porter par une journée ensoleillée peut en fait entraîner « des rides, des taches de vieillesse et une perte d’élasticité de la peau » autour des yeux, selon le Dr Patel.
Les rides de la patte d’oie dans le coin externe des yeux, qui s’accentuent avec le temps, sont souvent le résultat de l’effort que l’on fait pour regarder sans lunettes de soleil les jours très lumineux.
Le Dr Patel a déclaré :
« En règle générale, vous devez porter des lunettes de soleil, un SPF15+ à large spectre et un chapeau à larges bords pour une protection complète du visage lors des journées ensoleillées. »
Vous n’utilisez pas de crème solaire
La peau de tout le corps a besoin d’une crème solaire lorsqu’elle est exposée au soleil. Les rayons ultraviolets endommagent la peau et favorisent un vieillissement prématuré. À ce phénomène s’ajoute l’effet des écrans qui à leur tour accélèrent le vieillissement de la peau exposée à leur lumière.
Dormez à vos côtés
Vous avez probablement une position de sommeil préférée, mais si cela implique de dormir sur le côté ou sur le visage, ce n’est pas du tout bon pour votre peau, selon le Dr Patel.
« Votre visage est susceptible d’être pressé contre l’oreiller, ce qui peut tirer vers le bas toutes les structures de votre visage et contribuer au relâchement cutané », a-t-il expliqué.
« Comme nous passons un tiers de notre vie à dormir, ces plis créés par la pzoia du sommeil peuvent se creuser, provoquant des rides verticales. Il est donc préférable d’essayer de s’habituer à dormir sur le dos et d’investir dans une taie d’oreiller en soie ou en satin, car ils réduisent Frottement cutané.
Boire avec une paille
« Il est peu probable que boire quelques verres occasionnellement avec une paille provoque des rides permanentes, mais beaucoup les utilisent tous les jours, et le pincement quotidien et répétitif des lèvres peut rendre les rides autour de la bouche plus prononcées, qu’il s’agisse des données du sourire, du bord. des lèvres ou des rides de marionnette », a expliqué le Dr Patel.
Cela devient de plus en plus problématique à mesure que nous vieillissons, car des niveaux plus faibles de collagène affaiblissent notre peau, entraînant des rides verticales profondes autour de la bouche dues à des crispations répétitives, explique le dermatologue cité par The Sun.
