Le moyen le plus simple de prendre un petit-déjeuner rapide et satisfaisant est de cuisiner des œufs brouillés. Mais on dit que les aliments frits sont nocifs.
En fait, vous pouvez cuire des œufs brouillés même sans poêle et encore plus rapidement que si vous le faisiez de la manière habituelle.
Comment faire cuire des œufs brouillés sans les faire frire
Si la question d’une alimentation savoureuse et saine n’est pas à la dernière place, vous pouvez alors faire bouillir des œufs, mais cela prendra beaucoup de temps.
Pour faire rapide, il est logique d’utiliser un micro-ondes.
Au micro-ondes, deux facteurs nocifs sont éliminés à la fois : les aliments frits eux-mêmes, ainsi que l’huile végétale chauffée.
Comment agir
Vous aurez besoin d’un micro-ondes, d’œufs et de quelques minutes de temps libre.
Le goût des œufs brouillés sera peu différent de ceux cuits à la poêle.
Cassez les œufs dans une assiette creuse, ajoutez du sel et une cuillère à soupe d’huile végétale.
Percez ensuite les jaunes avec une fourchette, recouvrez l’assiette d’une serviette en papier et mettez-la au micro-ondes.
En seulement 1 à 2 minutes, vous pouvez cuire des œufs brouillés, économisant ainsi, entre autres, sur la vaisselle.