La poudre de collagène figure en bonne place sur la liste des nutriments pour la peau, les cheveux et les ongles. Mais qu’est-ce que le collagène exactement et quels sont les principaux avantages d’un supplément de collagène ? Nous essayons d’y répondre dans cet article.
Le collagène en quelques mots
Les poudres de collagène sont utilisées pour compléter une carence en collagène et prévenir le relâchement cutané, hydrater la peau et améliorer sa fermeté et son élasticité. Il renforce également les cheveux en augmentant la production de kératine, aide à réduire la chute des cheveux et améliore la qualité des cheveux.
Les suppléments de collagène sont disponibles sous forme de gélules, de poudres et de boissons, mais les poudres de collagène constituent le choix le plus abordable et le plus intelligent. La marque Herbolist est l’une des plus populaires poudres de collagène aux Pays-Bas et offre le plus d’avantages pour votre peau, vos cheveux et vos ongles.
Pourquoi le collagène est-il si en vogue ?
Il y a une bonne raison à ce « battage médiatique autour du collagène » : à partir de 25 ans, la production de collagène de l’organisme diminue de 1,5 % par an. Cela n’a été découvert qu’il y a quelques années et nous n’avons donc pris conscience que récemment de la nécessité de fournir à notre corps un supplément de collagène.
Quelles seraient les conséquences si nous ne le faisions pas ? Vous auriez alors des rides et d’autres problèmes liés à l’âge, car à quarante ans, le collagène de votre corps a déjà diminué de 30 %. Et c’est à ce moment-là que les suppléments de poudre de collagène entrent en jeu.
Que fait la poudre de collagène pour la peau ?
Les poudres de collagène offrent une solution pratique pour soutenir notre production naturelle de collagène et maintenir notre bien-être physique sur le long terme. L’utilisation de peptides de collagène sous forme de poudre prévient efficacement le relâchement cutané et a un effet positif sur l’hydratation cutanée.
Consommer davantage de collagène permet à l’organisme de reconstruire le derme (qui est principalement constitué de collagène). Cela aide à améliorer la fermeté et l’élasticité et à réduire les rides et ridules.
Effets du collagène sur vos cheveux
Trop peu de gens savent que la poudre de collagène est aussi un excellent ami pour vos cheveux. Cela fonctionne comme un véritable produit de soin capillaire. Avec l’âge (mais aussi à cause du stress ou d’une carence en fer), vos cheveux deviennent plus fins et cassants. Le collagène augmente la production de kératine et peut ainsi renforcer vos cheveux.
Bref, prendre de la poudre de collagène augmente la production de kératine et renforce les cheveux. De cette façon, il aide à prévenir la chute des cheveux et la baisse générale de leur qualité.
Que fait le collagène pour vos ongles ?
Vous voulez des ongles forts et sains avec des étoiles ? Ensuite, le collagène devient également intéressant. Il y a une raison pour laquelle vous aviez des ongles plus forts qu’aujourd’hui : vos ongles deviennent plus cassants et se cassent plus facilement. De plus, leur croissance est également plus lente. La diminution du collagène peut également être une raison, car le collagène est l’une des protéines qui constituent la base des ongles.
Heureusement, prendre de la poudre de collagène peut vous aider à améliorer l’apparence de vos ongles. La poudre de collagène agit de la même manière sur vos ongles que sur vos cheveux. Non seulement il les renforce, mais il les rend également plus fermes et nourrit la base de l’ongle.
Le collagène et les articulations
Le collagène est le composant principal de vos articulations. C’est le collagène qui assure leur élasticité et leur cohésion. Mais tout comme votre peau, vos articulations souffrent elles aussi de la détérioration du collagène. En termes simples, vous souvenez-vous de cette douleur que vous avez ressentie la dernière fois que vous avez fait de l’exercice ? Cela peut être dû à une détérioration du tissu conjonctif (qui est principalement constitué de collagène).
De nombreuses recherches sont actuellement menées sur les effets des poudres de collagène sur vos articulations, notamment en Amérique. Mais malheureusement, de nombreuses recherches ont été menées de manière trop limitée pour pouvoir faire des déclarations réelles. La question reste donc de savoir si les suppléments de collagène peuvent faire quelque chose pour vos articulations. C’est pourquoi nous qualifions temporairement la poudre de collagène de véritable complément de beauté.
De quel type de poudre de collagène ai-je besoin ?
Le collagène se trouve dans de nombreuses parties de notre corps : dans nos os, nos articulations, nos tendons, nos ligaments et notre peau, mais aussi dans nos tissus musculaires lisses, nos vaisseaux sanguins et d’autres organes. Incroyable, non ? C’est même un composant important de nos cheveux et de nos ongles. Bref, le collagène est partout !
Il existe trois principaux types de collagène dans le corps :
- Collagène de type 1 : on le trouve le plus souvent dans la peau, les tendons et le tissu osseux.
- Collagène de type 2 : présent dans le cartilage
- Collagène de type 3 : pour vos muscles
Il existe en réalité de nombreux autres types de collagène, mais ils sont présents en quantités beaucoup plus faibles. Le collagène de type 1 correspond le mieux au collagène de notre peau, de nos ongles, de nos cheveux et du tissu conjonctif en général. Alors si tel est votre objectif, il est préférable de choisir une poudre de collagène de type 1.
Quel type de supplément de collagène est le meilleur ?
Il existe de nombreux suppléments de collagène différents. Une fois extraites de la peau animale, voici les formes de collagène les plus couramment rencontrées :
- Capsule de collagène
- Poudre de collagène
- Boisson au collagène
Chaque forme a ses propres avantages, selon la personne et ses besoins. Pour les personnes qui ont du mal à avaler des gélules, le collagène en poudre ou le collagène liquide sont plus adaptés.
Il est possible, notamment mélangé à votre café ou smoothie, d’obtenir votre dose quotidienne de collagène presque sans vous en rendre compte. De plus, les poudres de collagène sont également beaucoup moins chères par portion que les pilules de collagène.
Conclusion
Bref, êtes-vous curieux de savoir ce que les poudres de collagène peuvent faire pour votre peau, vos cheveux et vos ongles ? Il est alors préférable de choisir une marque renommée de poudre de collagène. Le plus vendu dans le célèbre magasin de suppléments Vitamins.com est la célèbre marque de collagène Herbolist.
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