Faire du sport est bien sûr très bon pour vous, mais malheureusement, tout ce travail acharné à la salle de sport peut parfois provoquer l’apparition de boutons. La transpiration peut augmenter le risque d’apparition de boutons, mais heureusement, il existe plusieurs façons de réduire le risque d’éruptions cutanées.
Boutons après l’exercice
Transpirez-vous beaucoup ? Le risque d’apparition de boutons peut alors être augmenté. La combinaison de la sueur, de la chaleur et de la friction peut provoquer l’apparition plus rapide des boutons. Le risque d’apparition de boutons augmente également lorsque vous transpirez, car les particules de saleté adhèrent plus facilement à votre peau lorsqu’elle est humide.
Heureusement, il existe plusieurs façons de prévenir les éruptions cutanées après l’exercice :
1. Portez des vêtements de sport amples
Les tenues de sport moulantes peuvent bien sûr être amusantes à porter – et parfois aussi plus pratiques. Mais votre peau peut mieux s’aérer si vos vêtements de sport ne sont pas trop serrés. Dans certains sports, il n’est pas utile de porter des vêtements amples, alors demandez-vous toujours si c’est possible.
2. Prenez une douche dès que possible
Plus vous attendez avant de vous doucher après une séance d’exercice, plus le risque d’apparition de boutons est grand. Si la sueur reste trop longtemps sur votre peau, la saleté et les impuretés ont également plus de temps pour s’accumuler. Alors douchez-vous dès que possible après l’exercice. En prenant une douche, non seulement vous nettoyez votre peau, mais vous évitez également que vos glandes sébacées ne se bouchent.
3. Nettoyage rapide
Vous ne pouvez pas vous doucher immédiatement après l’exercice ? Nettoyez votre visage après l’exercice. Cela peut être fait avec un simple gant de toilette imbibé d’eau ou avec un gel nettoyant fin.
4. Ne portez pas de fond de teint ou de correcteur pendant l’exercice
Portez-vous toujours du fond de teint et du correcteur ? Retirez-le ensuite de votre visage avant de faire de l’exercice. Si vous faites de l’exercice avec du maquillage, vos pores risquent davantage de se boucher.
Source : Ze.nl, Choses pour les femmes | Image : Adobe Stock
