L’acupression est un traitement alternatif dérivé de l’acupuncture, une technique de guérison chinoise qui consiste à insérer des aiguilles dans des points énergétiques du corps.
L’acupression est un traitement alternatif dérivé de l’acupuncture, une technique de guérison chinoise qui consiste à insérer des aiguilles dans des points énergétiques du corps.
Pendant l’acupression, les aiguilles ne sont pas utilisées car la pression est appliquée sur les points à l’aide des mains, des coudes ou d’autres instruments.
toiLe point de contrôle de la faim se situe entre le nez et la lèvre supérieure. Photo : Shutterstockk
Si vous êtes enceinte ou pensez l’être, n’utilisez pas d’acupression car certains points autour de votre cheville peuvent déclencher le travail. Parlez toujours à votre médecin de famille avant de pratiquer des traitements alternatifs.
Point de contrôle de l’appétit
Placez vos deuxième et troisième doigts (index et majeur) sur le côté de votre mâchoire, devant vos oreilles, et ouvrez et fermez la bouche jusqu’à ce que vous sentiez la mâchoire bouger sous vos doigts. Avec vos doigts, repérez l’endroit où vous ressentez le plus de mouvement, il se situe généralement au-dessus du lobe de l’oreille. C’est le point de contrôle de l’appétit. Tenez cette partie de l’oreille entre votre pouce et votre index et appuyez pendant trois minutes.
Lobe de l’oreille
Un autre point de contrôle de l’appétit est situé juste en dessous du lobe de l’oreille, là où la peau de l’oreille s’étend jusqu’à la mâchoire. Masser ce point pendant quelques minutes avant de manger peut réduire l’appétit et la faim.
Sous le petit clou
Tenez-vous les jambes croisées. Placez quatre doigts de la main droite sur la jambe au-dessus, juste sur la rotule. Avec l’index de l’autre main, repérez le point de pression sous le petit ongle de la main droite, qui représente votre ventre et qui, en appuyant dessus, peut diminuer votre appétit.
Entre les lèvres et le nez
Un point de contrôle majeur pour la suppression de l’appétit se situe entre la lèvre supérieure et le nez. Placez votre pouce sous votre lèvre supérieure et votre index à l’extérieur. Manipulez avec pression pendant quelques minutes pour diminuer votre appétit.
L’intérieur du genou
Situé au centre du pli derrière le genou se trouve un autre point de contrôle de l’appétit qui peut être discrètement manipulé par pression, aux moments où masser les oreilles ou le visage n’est pas approprié.
Palmier
Dans son livre Zone Therapy, Joseph Corvo recommande de masser la partie charnue de la paume pour supprimer l’appétit et contrôler le poids. Massez la zone sous le pouce pour la santé de la thyroïde ; ce geste va stimuler la thyroïde et augmenter le métabolisme. Massez cette zone pendant environ trois minutes avant de déplacer doucement vos doigts plus haut sur la pulpe charnue du pouce vers le poignet et continuez à masser pour stimuler le pancréas. Cela aidera à réguler la production d’insuline et à maintenir la glycémie stable. Les pics de glycémie peuvent provoquer une sensation de faim et une augmentation des envies d’aliments sucrés et riches en sucre.
Source: