Alexander Milanov, 17 ans, de Gorna Oryahovitsa, a connu une transformation étonnante en seulement un an. Élève de douzième à l’Ecole Supérieure Professionnelle d’Electrotechnique et d’Electronique « M. V. Lomonossov » a réussi à perdre jusqu’à 70 kilos et à surmonter ainsi tous les problèmes de santé que lui apportait son excès de poids, écrit Borba.bg.
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Il a également mis fin aux innombrables insultes qu’il entendait sur lui-même alors qu’il était obèse. Cependant, il est désormais une personne complètement différente et croit que rien n’est impossible, comme son histoire en est une preuve incontestable.
Le diplômé souhaite donner du courage à toute personne aux prises avec un poids ou des problèmes de toute nature, et réclame davantage de soutien de la part de sa famille et de ses amis.
«J’étais potelée depuis que je suis petite. La raison en était le manque d’activité physique. J’étais un enfant fermé, je n’avais que deux amis et je jouais à des jeux sur ordinateur toute la journée. Quand j’étais en colère, je réprimais ma colère en mangeant. J’ai consommé des aliments nocifs – pâtes, confitures, chips, bu des boissons gazeuses.
Tout cela affectait de plus en plus mon apparence et les gens autour de moi se moquaient de moi parce que j’étais grosse. « Chaque jour, j’entendais dire que j’étais un cochon, un gros homme, une baleine, etc. », a déclaré Alexandre.
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De plus, en raison de son surpoids, il a commencé à ressentir des palpitations cardiaques, des douleurs au genou, un essoufflement et d’autres problèmes de santé. À 16 ans, il pesait 150 kilos. Il ne parvenait pas à trouver des vêtements qui lui allaient car les magasins individuels proposaient de très grandes tailles.
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Un jour, il s’est regardé dans le miroir et s’est dit qu’il n’aimait pas le reflet et qu’il pouvait le changer s’il le voulait. Sam s’est motivé à commencer un style de vie différent, poursuivant le rêve d’un physique normal.
Il a commencé sa transformation après la fin de l’année scolaire 2018. Il a remplacé les jeux devant l’ordinateur par de longues promenades, ce qu’il n’avait jamais fait auparavant. Les charges de l’été ont donné le résultat escompté et le premier jour d’école suivant, il pesait 30 kilos de moins. Il s’est rendu compte qu’il allait dans la bonne direction, mais a eu un accident, après quoi sa jambe a dû être recousue et il a été immobilisé pendant trois mois. Cependant, pendant cette période, il n’a pas repris ses habitudes alimentaires malsaines et n’a pas pris de poids.
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« En février 2019, j’ai rencontré l’instructeur de fitness Petar Dimitrov. Il m’a initié au sport et m’a inspiré. J’ai cru en moi ! Les premiers exercices qu’il m’a donnés m’ont semblé impossibles et accablants.
Au début, je marchais sur le tapis roulant et je me sentais tellement fatiguée et écrasée. Chaque semaine, je me suis amélioré et il m’a fallu beaucoup de temps avant de commencer à courir. J’ai complètement changé mon alimentation. Maintenant, je ne mange que de la viande, des fruits, des légumes et des œufs. J’ai catégoriquement arrêté de boire des boissons gazeuses », explique le jeune de 17 ans de Gornoriahov.
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Il prend généralement une omelette au petit-déjeuner le matin, un steak de poulet avec de la salade au déjeuner, des fruits avant l’entraînement et du poisson au dîner.
Ainsi, de février à septembre, après s’être entraîné cinq fois par semaine, il a réussi à perdre encore 40 kilos.
L’élève de douzième dit qu’il continuera à suivre le régime d’entraînement et de nutrition à l’avenir. Il pèse actuellement 80 kg et son objectif est de peser 75 kg.
La métamorphose de la vision a également affecté son caractère, ses relations avec les gens et sa vision de la vie. Il a déjà de nombreux amis avec qui il passe son temps libre, il n’entend pas les insultes qui lui sont adressées, il se sent comme une personne complètement différente. Il envisage de s’inscrire dans l’enseignement supérieur à l’Université nationale Vasil Levski de Veliko Tarnovo.
« Je suis fier d’avoir pu changer juste avant l’un des moments les plus importants de la vie : le bal de fin d’année. J’ai réalisé mon rêve et maintenant je sais que rien n’est impossible. Une personne choisit ce qu’elle sera à travers ses habitudes. La malbouffe et le fait d’être assis devant l’ordinateur ne me manquent pas.
C’était dur pour moi et j’ai eu envie d’abandonner à plusieurs reprises. Mes priorités sont déjà différentes. Bien entendu, le soutien de la famille et des proches est très important. Sans eux, nous ne pouvons pas résoudre nos problèmes », a-t-il assuré.
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