Tout le monde sait depuis longtemps qu’une bonne nutrition est la clé de la santé et d’un poids normal.
Il doit être équilibré pour que le corps reçoive toutes les vitamines et micro-éléments importants.
Mais certaines personnes qui perdent du poids, à la recherche de résultats, peuvent l’oublier.
En conséquence, ils commencent à jeûner afin de perdre du poids plus rapidement. C’est une grave erreur et ses conséquences peuvent sérieusement affecter votre santé.
La nutritionniste Olga Matveeva a parlé plus en détail de ce qui attend une personne souffrant de malnutrition depuis longtemps, rapporte Pravda.Ru.
Comme l’a noté le médecin, le poids va effectivement disparaître, mais il faut garder à l’esprit que nous parlons de muscles.
De plus, le système immunitaire en souffrira et il deviendra plus difficile de lutter contre les virus.
Il y aura également une grave carence en vitamines, qui peut affecter votre apparence. La carence en vitamine D est particulièrement dangereuse, car elle augmente le risque de fractures osseuses.
Matveeva a ajouté que des problèmes psychologiques pourraient commencer à la déranger et que son comportement alimentaire est également perturbé en raison de la malnutrition.