La caféine est un véritable stimulant du système nerveux, qui coupe temporairement la fatigue et permet de retrouver un regain de vigueur.
Avec modération, les boissons qui apportent cet élément sont bénéfiques.
Mais si vous en faites trop, vous risquez de rencontrer des problèmes de bien-être.
Le docteur Ekaterina Kashukh en a parlé plus en détail, rapporte pravda.ru.
Le spécialiste a noté qu’il ne fallait pas boire plus de 400 mg par jour. Cela signifie que vous ne pouvez pas boire plus de 5 tasses de café ou 10 tasses de thé par jour.
En cas de surdosage, des tremblements, des frissons et des maux de tête peuvent commencer à vous déranger. De plus, des nausées, des étourdissements, des crampes et de la diarrhée sont possibles.
Kashuh a également noté qu’une personne qui consomme régulièrement de la caféine en grande quantité court le risque de souffrir d’insomnie.
Si une personne a certains problèmes de santé, des conséquences plus graves sont possibles.