La saison des maladies respiratoires est arrivée et le nombre de malades augmente. La toux fait également partie des maux qui nous tourmentent. Cela peut tourmenter une personne, surtout la nuit, lorsqu’il empêche le patient et son environnement de dormir paisiblement. Cependant, en plus des remèdes en pharmacie, il existe également un certain nombre de sirops très efficaces que l’on peut cuisiner ou mélanger à la maison. Qu’est-ce qui fonctionne vraiment contre la toux ? Et comment préparer un sirop contre la toux à la maison ?
Une toux peut tourmenter une personne, surtout la nuit, lorsqu’elle empêche le patient et son entourage de dormir paisiblement.
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Pourquoi toussons-nous ?
La toux est un guide très désagréable du rhume, mais elle est très importante pour le corps humain. « La toux est la façon dont votre corps réagit lorsque quelque chose irrite votre gorge ou vos voies respiratoires. L’irritant stimule les nerfs qui envoient le message à votre cerveau. Le cerveau demande alors aux muscles de la poitrine et de l’abdomen d’expulser l’air des poumons et d’expulser l’irritant », explique le site Internet.
Une toux occasionnelle est normale et saine. Sa fonction utile est d’expulser les microbes contenus dans les sécrétions des voies respiratoires. Il accélère ainsi le processus de régénération et élimine l’apparition de complications de santé.
Trois recettes contre la toux et le rhume :
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La cause de la toux peut être, entre autres, une infection respiratoire aiguë. Cependant, une toux qui persiste pendant plusieurs semaines, ou une toux qui produit du mucus coloré ou sanglant, peut indiquer une affection nécessitant des soins médicaux.
La toux est divisée en toux humide avec production de mucus et sèche. Une toux sèche et improductive ne signifie généralement pas de soulagement et se transforme parfois même en une forme d’attaque très débilitante. « Une toux intense et prolongée peut irriter les poumons et provoquer encore plus de toux. Elle est également débilitante et peut provoquer de l’insomnie, des étourdissements ou des évanouissements, des maux de tête, une incontinence urinaire, des vomissements et même des côtes cassées », explique la clinique Mayo.
Heureusement, il existe des moyens d’éliminer au moins temporairement ce symptôme désagréable.
Des antitussifs simples
La liste des antitussifs est longue. Il s’agit notamment du miel, des citrons, du gingembre, de l’oignon, de l’ail, mais aussi de l’agripaume, du thym et de nombreuses autres herbes. Il s’agit simplement de savoir comment les transformer en mélanges médicinaux.
Parmi les remèdes les plus connus et les plus faciles à préparer, on trouve le jus libéré par les oignons hachés mélangés à du miel. Et depuis votre enfance, vous vous souvenez peut-être du lait chaud avec du miel et un morceau de beurre que votre mère vous donnait avant de vous coucher pour vous soulager d’une toux débilitante. Pourquoi cette boisson a-t-elle fonctionné ?
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Le miel présente de fortes propriétés antimicrobiennes et antioxydantes qui aident à apaiser les maux de gorge. Le lait a mauvaise réputation en tant qu’aliment censé rendre une personne boueuse, mais dans ce cas, il aide beaucoup. « Le lait additionné de beurre est un excellent médicament. Il adoucit la toux sèche et élimine la transpiration et la douleur », écrit le site.
Le lait chaud au miel et au beurre est une boisson apaisante qui aide à apaiser une gorge irritée. Ajoutez une cuillère à café de miel et une cuillère à café de beurre dans une tasse de lait chaud et sirotez lentement. Récemment, le lait au miel et au curcuma, connu pour ses propriétés anti-inflammatoires, est également populaire.
Sirop contre la toux maison à l’huile d’olive
En plus de ces remèdes simples, connus et éprouvés, on se sert de sirops faits maison à base de plusieurs ingrédients. L’un d’eux est un mélange de miel, de citrons, de gingembre, de cannelle et d’huile d’olive extra vierge.
Comment l’huile d’olive traite-t-elle la toux ?
Un autre composant du sirop sont les citrons chargés en vitamine C, qui renforce l’immunitéça aide réduire la gravité des symptômes des rhumes comme de la toux et des maux de gorge, et contient des antioxydantsqui aide réduire l’inflammation et combattre les infections.
« L’huile d’olive contient des antioxydants et des acides gras sains qui aident à combattre les bactéries. Il possède également des propriétés anti-inflammatoires et soulage les infections respiratoires comme le rhume. L’huile d’olive recouvre également la gorge, ce qui facilite l’ingestion des autres ingrédients », explique Happy Healthy Mama, un site Internet dédié aux modes de vie sains.
Le gingembre est utilisé pour apaiser les maux de gorge, dégager les poumons et réduire l’inflammation, et la cannelle possède des propriétés antibactériennes et antivirales qui aident à réduire la gravité des symptômes du rhume et de la grippe.
Ce dont tu auras besoin:
- 1/2 tasse de miel
- ½ tasse d’huile d’olive extra vierge
- jus de 5 citrons
- ½ cuillère à café de gingembre moulu
- 1 cuillère à café de cannelle moulue
Méthode:
- Mélangez simplement tous les ingrédients dans un bol avec un fouet jusqu’à ce que le tout soit bien mélangé.
- Transférez ensuite le mélange dans un récipient en verre avec un couvercle hermétique.
- Vous pouvez conserver le sirop au réfrigérateur ou à température ambiante et bien agiter avant chaque utilisation.
« Gardez à l’esprit que l’huile d’olive se solidifie lorsqu’elle est réfrigérée et doit être ramenée à température ambiante avant de servir », rappelle le site Internet.
Selon lui, ce sirop naturel contre la toux n’a aucun effet secondaire et vous pouvez l’utiliser aussi souvent que nécessaire. Une à deux cuillères à soupe avant le coucher aidera à lutter contre la toux chez les adultes et les enfants.
Sirop d’ail
Ail, gingembre, curcuma et citrons, telle est la composition du sirop maison, réputé capable de nettoyer les poumons et d’autres parties du système respiratoire. L’ingrédient principal ici est l’ail – un antibiotique naturel puissant qui protège le corps des infections, renforce l’immunité, dissout le mucus épais et atténue les processus inflammatoires dans les sinus.
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Ce médicament sera utile non seulement pour la toux, mais aussi pour la bronchite et la laryngite. » Le sirop peut également être utilisé à titre préventif : il vous protégera des virus et bactéries indésirables. Grâce à cela, vous pourrez prévenir de nombreuses maladies désagréables, renforcer votre immunité et donner à votre corps l’énergie nécessaire », écrit-il.
Ce dont tu auras besoin:
- 5 têtes d’ail
- 50 g de gingembre frais
- 1 cuillère à soupe de curcuma
- 2 cuillères à soupe de sucre, il peut être brun ou coco
- 1 citron bio
- ½ litre d’eau
Méthode:
- Épluchez l’ail et hachez ou écrasez les gousses. Épluchez le gingembre et coupez-le en morceaux.
- Versez de l’eau dans une casserole, ajoutez le sucre et portez à ébullition.
- Jetez l’ail et le gingembre dans l’eau bouillante et faites cuire à couvert pendant environ cinq minutes. Ajoutez ensuite le curcuma, mélangez-le bien au mélange et laissez cuire à feu doux encore cinq minutes.
- Laissez le sirop refroidir et filtrez-le dans un verre refermable. A la fin, ajoutez quelques tranches de citron, qui donneront un arôme agréable au sirop.
- Cette quantité devrait durer environ un mois d’utilisation régulière. « Vous devriez en consommer deux cuillères à soupe chaque jour. Le premier le matin à jeun avant le petit-déjeuner, le deuxième le soir avant de se coucher. Après seulement trois jours d’utilisation régulière, vous vous sentirez beaucoup mieux », déclare iReceptář.
Mélange médicinal de carotte, miel et gingembre
Quelles armes la carotte offre-t-elle dans la lutte contre la toux ? Il contient des antioxydants, des vitamines et du calcium, renforce l’immunité et le système cardiovasculaire et a des effets détoxifiants.
« Ses propriétés anti-inflammatoires aident à dégager les voies respiratoires, et lorsque cette capacité est combinée au pouvoir antibiotique du miel, c’est un excellent traitement pour lutter contre les mucosités, vaincre la toux et accélérer la guérison d’un rhume ou d’une grippe », écrit le ministère de la santé et de la grippe. médicaments naturels.
Les effets et le goût du gingembre renforceront encore les effets curatifs de la boisson à la carotte.
Ce dont tu auras besoin:
- 500 g de carottes pelées
- 5 cm de racine de gingembre
- 2 cuillères à café d’huile de bonne qualité
- 4 cuillères à soupe de miel
- eau
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Méthode:
- Coupez la carotte et le gingembre en tranches. Ajouter l’huile et suffisamment d’eau pour submerger les légumes. Cuire à feu doux jusqu’à ce que les carottes ramollissent.
- Filtrez ensuite les légumes et laissez le jus refroidir à peu près à la température du corps. Retirez le gingembre du mélange, ajoutez un peu du jus filtré à la carotte et mixez délicatement.
- Ajoutez le miel au jus, remuez jusqu’à dissolution, puis ajoutez la purée de carottes.
- Remplissez plusieurs petits verres propres et cuits à la vapeur avec le mélange. Fermez-les bien et conservez-les au réfrigérateur.
- Prendre une cuillère à soupe trois fois par jour. Vous devez utiliser le mélange médicinal dans un délai d’une semaine.
