Lorsque vous souffrez de problèmes digestifs, les remèdes à la menthe poivrée peuvent vous aider. De plus, cette plante apporte d’autres bienfaits pour la santé qui méritent d’être découverts.
, connue dans notre pays sous le nom d’isma, est une plante médicinale à l’odeur rafraîchissante et piquante et au goût agréable. Dans les remèdes naturels, les feuilles sont utilisées sèches ou fraîches dans les thés, infusions, huiles, sirops, teintures et cataplasmes. La plante contient une grande quantité d’huiles volatiles, de tanins, de flavonoïdes, de polyphénols, de vitamines A, B2, C, E, de fer, de manganèse, de magnésium et de potassium. elle possède de nombreuses propriétés, telles qu’antibactériennes, antiseptiques, analgésiques, apaisantes, cicatrisantes et décongestionnantes.
Le thé à la menthe poivrée n’est pas indiqué à forte dose dans les ulcères gastriques ou duodénaux. De plus, les femmes enceintes et allaitantes doivent consulter un médecin avant de consommer.
Le thé combat les ballonnements
La menthe poivrée stimule la digestion lente, est bénéfique pour éliminer les gaz intestinaux (ballonnements) et soulager les symptômes du syndrome du côlon irritable. Si vous ressentez des brûlures d’estomac, des nausées et des vomissements, des crampes abdominales et de la constipation, buvez du thé à la menthe poivrée. Pour préparer la boisson, vous avez besoin de feuilles sèches ou fraîches. Ajoutez de l’eau bouillie sur la plante et laissez infuser pendant 5 à 10 minutes. Passé ce délai, filtrez et servez le thé chaud. Pour la sensation de vomissement, consommez lentement 1 cuillère à café à la fois. Le thé à la menthe est également indiqué en cas d’indigestion et de diarrhée. Cela apporte également un soulagement à ceux qui ont une bile paresseuse.
La teinture soutient la santé des voies respiratoires
L’huile volatile de menthe contient du menthol, un composé qui confère à la plante un effet décongestionnant dans les affections inflammatoires des voies respiratoires et des sinus. Pendant les périodes froides de l’année, il est recommandé d’utiliser la teinture. Pour la préparation, il vous faut des feuilles de menthe et 100 ml d’alcool à 95°, pour 20 g de plante. Lavez la menthe, essuyez-la avec un torchon, mettez-la dans la bouteille et ajoutez l’alcool qui doit recouvrir complètement la menthe. Vous fermez le flacon et laissez macérer 2 semaines, au soleil. Passé ce délai, filtrez l’extrait et conservez-le dans un récipient fermé. Administrer 30 gouttes 3 fois par jour, diluées dans de l’eau bouillie ou refroidie ou selon les recommandations du médecin.
Le sirop soulage les symptômes des allergies
La menthe agit comme expectorant et constitue un bon remède contre les allergies respiratoires. Si vous éternuez, si votre nez coule, si vos yeux pleurent ou si votre gorge est irritée, essayez le sirop de menthe poivrée. Pour le préparer, il vous faut 40 g de menthe, 800 g de sucre ou de miel, 600 ml d’eau et 40 ml de jus de citron. Lavez les feuilles de menthe et mettez-les dans un mixeur avec la moitié de la quantité de sucre. Mélanger avec le reste du sucre, couvrir le bol et laisser macérer 2 heures. Passé ce temps, ajoutez l’eau et le citron et laissez macérer encore 2 heures. Vous ajoutez la composition dans une casserole et laissez bouillir quelques minutes, jusqu’à ce que le sucre se dissolve. Filtrer et faire bouillir à nouveau jusqu’à ce qu’il se lie. Vous conservez le sirop en bouteille au réfrigérateur. Il se consomme avec de l’eau.
L’huile soulage la douleur
Lorsqu’elle est appliquée localement, l’huile de menthe poivrée peut soulager les maux de tête, les douleurs musculaires, articulaires, menstruelles, les migraines et les démangeaisons. Il vous faut 350 g de menthe et 250 ml d’huile d’amande. Lavez bien les feuilles de menthe et écrasez-les avec une cuillère en bois. Dans une casserole, mettez 200 ml d’huile, ajoutez les feuilles écrasées, mélangez le tout et laissez sur feu doux quelques minutes. Vous filtrez l’huile, la mettez dans un pot et la laissez reposer 10 jours avant de l’utiliser. N’oubliez pas de secouer le pot toutes les 12 heures !
