Les bas de contention exercent une légère pression sur les jambes et les chevilles et améliorent ainsi la circulation sanguine des jambes vers le cœur.
Les bas de compression empêchent l’accumulation de sang dans les veines des jambes et améliorent le drainage lymphatique. Photo : Shutterstock
Si vous risquez de développer des varices ou si vous avez un travail sédentaire, une solution pour prévenir les varices est de porter des bas de contention. Ils sont recommandés en prophylaxie, mais également dans le traitement des varices, des thrombophlébites profondes ou du syndrome post-thrombotique.
Les avantages du port de bas de contention
Grâce à la légère pression qu’ils appliquent, les bas de contention peuvent réduire le diamètre des veines importantes en augmentant le volume et la vitesse du sang dans les veines.
De plus, ces bas favorisent la circulation sanguine vers le cœur et aident à prévenir le reflux sanguin le long de la jambe ou latéralement, dans les veines superficielles.
Les bas de compression empêchent l’accumulation de sang dans les veines des jambes, réduisent la douleur causée par les varices, préviennent les ulcères variqueux, améliorent le drainage lymphatique.
Les bas de contention peuvent également prévenir le gonflement et la douleur des jambes et des chevilles. Il est recommandé de changer ces bas de contention après 4 à 6 mois ou de porter alternativement 2 paires.
Que pouvez-vous faire d’autre pour prévenir les varices ?
Soyez actif au quotidien
Un facteur de risque d’apparition de varices est la sédentarité. Pour une bonne circulation sanguine, il est recommandé de faire de l’exercice quotidiennement. Les types d’activités qui sollicitent davantage les jambes sont idéaux : la marche, la natation et le vélo.
Attention aux kilos en trop
L’excès de poids exerce une pression supplémentaire sur les veines des jambes, ce qui affecte la circulation sanguine des membres vers le cœur. Chez les personnes obèses, les varices peuvent être camouflées par la graisse, c’est pourquoi elles restent non traitées, ce qui a des conséquences désastreuses : insuffisance veineuse chronique, ulcères variqueux, caillots sanguins, embolie pulmonaire.
Les personnes en surpoids qui parviennent à perdre du poids améliorent également l’apparence de leurs veines.
Évitez certaines positions pendant de longues périodes
La station debout comme la position assise prolongée rendent difficile le retour du sang des jambes vers le cœur, ce qui favorise l’apparition de varices, en raison de la pression exercée sur les membres inférieurs. De plus, les personnes qui restent assises longtemps peuvent souvent être confrontées à des membres enflés et douloureux, ce qui constitue un signal d’alarme. Si toutefois vous devez rester debout longtemps, essayez de les bouger, comme si vous marchiez sur place, ce qui contribue à améliorer la circulation.
